Чем старше я становлюсь, тем чаще я задумываюсь о молодости и здоровье?💃🧘♀️
А вы?🤔
Пару лет назад, я подумать не могла, что сегодня буду так активно развиваться как диетолог. Меня совсем не интересовала эта тема. Но чем старше я становлюсь, тем больше начинаю задумываться о молодости кожи, о состоянии своего здоровья🧘♀️
Смена образа жизни, заставила меня задуматься над этим серьезно. На мне резко перестали сходиться любимые джинсы, на лице появились отеки и акне. Мой мозг стал рисовать картины одна страшней другой! Я видела, как я увеличиваюсь в объемах на 2 потом на 3 размера!🤦♀️
Решение худеть я приняла быстро, но как это обычно бывает не сразу нашла верный путь к красивому и здоровому телу. Перепробовала кучу разных диет от голодания до интервального питания. В результате получая только еще больше прыщей и лишних килограммов🧘♀️
Опуская все неприятные подробности моих мучений, я скажу вам откровенно! Я нашла! Нашла способ избавиться от ненавистного жира, прыщей, отеков безвозвратно!
Я всегда интуитивно искала метод, позволивший мне питаться любимыми продуктами, которые мы привыкли употреблять каждый день. Да не буду лукавить, я не говорю своим клиентам, что они будут есть гамбургеры и худеть, но вместе мы заменяем эти продукты на ежедневные, вкусные и полезные: каши, молочные, мясные продукты.
Постепенно я поменяла свои пищевые привычки, без напряжения сегодня помогаю многим женщинам сделать то же самое.
Я даже не предполагала, что меня настолько заинтересует диетология🥼🍽🍏
Пострайнев до нужного размера, я пошла учиться правильно составлять себе меню, рассчитывая суточную норму калорий, при этом обеспечить потребность организма в белках, жирах и углеводах (БЖУ)🥩🥑🍫
Конечно, я сразу начала практиковать, предлагать друзьям и знакомым.
Сегодня я невероятно счастлива, когда вижу результат моих прекрасных девочек! Как они меняются и преображаются, я не перестаю удивляться их целеустремленности и упорству.
После первых результатов своих подруг, я пошла еще глубже изучать эту тему и получила свой первый сертификат диетолога. И это было только началом! ❤️