💥Тренировка (17.06.23) в субботу
🕤Время - с 9.30 до 11.00.
🌎Место - workout площадка в Измайловском парке.
👟Что брать - коврик и прыгалки.
🏃Приходите, вход свободный!
⠀
💪Тренировочный план.
1. Подтягивания / бег на месте
2. Велосипед / березка
3. Брусья (скамья) / болгарские выпады
4. Русские твисты / крабики
5. Гусеничка / прыжковые выпады
6. Подъем ног на перекладине / стульчик
7. Планка
8. Кардио (скакалка)
---
9. 🧍♂️ 🧍♀️Селфитайм 🧍♂️ 🧍♀️
---
🔥 Экстра раунды.
10. “Bring Sally up” (приседания)
11. Заминка
⠀
🆓Тренировка бесплатная, открыто для всех желающих, вход свободный.
Приходите к нам на площадку в ближайшую субботу, приводите друзей и знакомых! Гарантируем заряд бодрости и хорошего настроения.
