Такие привычки обязательно должны быть в вашей жизни. Иначе все то, к чему вы стремитесь — напрасно...
Итак, давайте прямо сразу перейдем к делу и не будем откладывать важное на потом, как обычно многие из нас делают.
Привычка №1. Съешь лягушку
Эта привычка не про то, что нужно есть лягушек для улучшения здоровья. Эта привычка про то, как не откладывать на потом важные дела. А ЛЯГУШКИ и есть те самые ДЕЛА.
Просыпаясь утром, первым делом возьмите блокнот и напишите все ваши задачи. После выберите самую сложную - это будет ваша “самая противная лягушка”. И съешьте ее, то есть сделайте эту задачу самую первую, после такой сложной задачи остальные покажутся вам очень мелкими.
Запомните: нельзя управлять временем, но можно управлять жизнью. То есть вы сами организуете, что будете делать сначала, а что сделаете после.
Привычка № 2. Утро на 5 минут
Как только вы открыли глаза и ваш мозг понял, что начался новый день, не спешите брать в руки телефон. Посвятите 5 МИНУТ своему ПРОБУЖДЕНИЮ. Лично у меня хороший день начинается с чистых трусов и чистых зубов. Если ты забыл почистить зубы твой день точно не заладится (я проверяла).
- ПРОХЛАДНЫЙ ДУШ
- ПРОБЕЖКА или утренняя ЗАРЯДКА
- МЕДИТАЦИЯ
- УТРЕННИЕ ТАНЦЫ
У тебя могут быть свой список пятиминутки. И очень важно не отвлекаться на детей, мужа или закипевший чайник. Посвящая каждое утро себе и ты увидишь, как изменения будут происходить уже в первый день.
Привычка №3. ЗАНИМАЙТЕСЬ ТЕМ, ЧТО НРАВИТСЯ и будет вам счастье.
Ежедневно посвящайте 15-20 минут своему любимому делу. И не важно, что это будет:
- чтение
- шитье
- рисование
- выучить 3 фразы на английском
- собрать пазл
Все что только вам доставляет кайф. Именно оттуда берется ресурсное состояние и энергия на всю твою жизнь. Занимайтесь тем, что вы любите, и будет вам счастье.
Понравилась моя статья — ставь лайк, а не понравилась — подписывайся на канал и напиши об этом в комментарии!