Как нам извлечь всю мощь и неотразимую природу видеоигр и применить это в реальной жизни? Что ж, у меня есть пара идей.
Шаг первый - это определение более четких целей. Мы должны относиться к целям в своей жизни как к журналу заданий в видеоигре. Необходимо четко определить, в чем заключается наша цель и какие шаги нам нужно предпринять, чтобы достичь ее. И затем нам нужно четко определить награду, которую мы получим за достижение этой цели. Если у нас нет такой дорожной карты, то мы действительно не можем гарантировать, что мозг сможет полностью понять, что поставлено на карту. Это просто станет еще одним смутным чувством как будто бы ты что то забыл, которое затолкается под ковер, и ты будешь игнорировать его всю свою жизнь. Поэтому, если для нас что-то важно, нужно это записать. Причем максимально точно, чего именно нам нужно достичь. А дальше необходимо расписать каждый маленький шаг, который нужно предпринять, чтобы достичь цели максимально эффективно.
Есть причина, по которой мы хотим того, чего хотим. Это потому, что мы так много выиграем от достижения своих желаний. Но пока мы четко не определим это, мы об этом забудем. И как только будет создана дорожная карта всех наших жизненных квестов, мы действительно сможем извлечь выгоду от того что сложность выполнения этих заданий автоматом снизится, когда задачи получат конкретику. Видеоигры чрезвычайно просты. Жизнь тяжела. Но так не обязательно должно быть. Можно разбить эти задания на максимально мелкие ежедневные действия, которые будут продвигать нас к нашей цели. Если наша цель - написать книгу, и мы всегда хотели написать книгу, хотели стать автором, тогда нужно разбить эту цель на мельчайшие ежедневные привычки, которые будет легче выполнять. Что-то вроде написания 100 слов в день. И это может быть настолько оскорбительно низко, что можно подумать про себя: "Ого, я никогда не достигну цели написать книгу". 100 слов. Это ерунда." Но если мы обычно пишем ноль слов, то 100 это бесконечно больше, чем ноль. Если мы хотим научиться играть на гитаре и быть очень хорошим гитаристом, но никогда не практикуемся, тогда просто нужно скачать трекер привычек и сделать "15 минут практики игры на гитаре". И снова можно подумать про себя: "Ничего себе, 15 минут? "Все, кого я знаю, кто очень хорошо играет на гитаре, тренируются по крайней мере час в день". Ну, а мы этого не делаем. И нам нужно выработать привычку и действительно хорошо практиковаться по 15 минут в день в течение нескольких месяцев, прежде чем переходить к 20, 30 или даже 40 минутам.
Итак, следующее - это то, что остается трудным, несмотря ни на что. Не все можно свести к крошечной ежедневной привычке. Некоторые вещи просто чрезвычайно сложны, и приходится с ними справляться. Итак, есть странное явление, которое я замечал на протяжении всей своей жизни. И это то, что мы можем обыграть сопротивление. В чувстве сопротивления есть сила, которую можно почерпнуть. Если вы когда нибудь купались в ледяной воде - то вы знаете это ощущение. Когда вы собираетесь это сделать, у вас возникает какое-то странное ощущение внутри. Это похоже на тугой узел внутри. Все наши инстинкты самосохранения говорят не прыгать. Это как стена, ощутимая стена сопротивления, которая мешает нам совершить это. Но если вы когда-нибудь делали это раньше, вы знаете, что в ту секунду, когда ваша нога погрузится в воду, вы все равно игнорируете сопротивление. Вас переполняет почти эйфория, когда вы погружаетесь в эту ледяную воду. Вы чувствуете себя живым и бодрым. Вы чувствуете себя невероятным и могущественным. Это потому, что вы впитали в себя силу этого сопротивления. И это относится практически ко всему в жизни, где существует значительное внутреннее сопротивление. Когда вы преодолеваете сопротивление, вы поглощаете его силу. И чем больше сопротивление, тем больше сила. И понимание этой истины действительно может изменить то, как вы смотрите на мир. Вместо того чтобы воспринимать как плохое то, что награды в жизни скрыты за платными экранами дискомфорта, вы будете воспринимать это как хорошее. Вы будете воспринимать эти очаги дискомфорта как бонусы, которые вы можете поглощать по требованию. Они повсюду валяются для тебя в жизни. Пригласив девушку на свидание, ты столкнешься со стеной дискомфорта. Но преодоление этой стены дает вам силу, независимо от реакции. Она может отвергнуть вас или что-то в этом роде, но это не отменяет того факта, что вы преодолели дискомфорт и стали тем, кто лучше справляется с ним. И это осязаемое, мощное чувство, которое нужно испытывать. И это сила, которая остается с тобой. Так что игра-это дискомфорт.
И еще один способ превратить реальную жизнь в игру - это принять риск. Если вы станете склонным к риску человеком, которому больше нравится рисковать, вы обретете силу переносить жизненную боль. Осознайте, что, не рискуя в жизни, вы не спасаете себя от боли. Все, что вы делаете, - это меняете острый дискомфорт от действия на медленное, но продолжительное затухание бездействия, когда расцветают такие чувства, как отчаяние и сожаление. Так почему же вы решили что это менее болезненно? И последнее - просто напомните себе и поразмышляйте о наградах, которые может предложить жизнь. Вам позволено радоваться тому, что вы тот человек, которым вы хотите быть. Достижение того, чего вы всегда хотели достичь. И я думаю, важно, чтобы мы часто размышляли об этих потенциальных вознаграждениях. В противном случае наша ежедневная рутина может стать настолько монотонной, что покажется бессмысленной. Одна награда, которой я в настоящее время стремлюсь достичь прямо сейчас, - это не столько осязаемая физическая награда, сколько скорее чувство. Ощущение какого-то спокойствия и умиротворенности. И я хочу приглашать это чувство в свою жизнь как можно чаще. И я точно знаю, что это чувство, которого видеоигры на самом деле не могут мне дать. Есть причина, по которой люди играют в видеоигры. Они очень веселые. Они очень привлекательны. Но награды за видеоигры бледнеют по сравнению с теми наградами, которые может дать вам жизнь, когда все пойдет по-вашему. И если вам кажется, что прошло много времени с тех пор, как все шло по-вашему, я надеюсь, по крайней мере, что этот пост дал вам несколько идей, за которые вы можете ухватиться, чтобы действительно скоро почувствовать себя лучше.