14 июня был тот день, с которого я решила начать приводить свою жизнь в порядок, используя правила из книги Джордана Питерсона «12 правил жизни. Противоядие от хаоса» и не только. Я бы посоветовала её прочитать, но не буду:) Пишет он довольно скверно, пространно и запутанно. Зато он великолепный оратор, поэтому то, что вам нужно – это видео с его выступлениями на YouTube.
Итак, вот как сформулированы правила в книге:
Правило 1. Распрямись и расправь плечи
Правило 2. Обращайся с собой как с тем, кому ты должен помогать
Правило 3. Дружи с людьми, которые желают тебе лучшего
Правило 4. Сравнивай себя с тем, кем ты был вчера, а не с тем, кем кто-то другой является сегодня
Правило 5. Не позволяй своим детям делать то, за что ты станешь их меньше любить
Правило 6. Приведи свой дом в идеальный порядок, прежде чем критиковать мир
Правило 7. Стремись к тому, что наполнено смыслом, а не к тому, что выгодно
Правило 8. Говори правду или, по крайней мере, не лги
Правило 9. Полагай, что человек, которого ты слушаешь, знает нечто, чего не знаешь ты
Правило 10. Выражайся точнее (когда запутался, нужно постараться четко сформулировать проблему, чтобы понять, что происходит и что делать дальше*)
Правило 11. Не лезь к детям, когда они катаются на скейтборде (не нужно создавать для детей стерильную среду, им нужны риск и препятствия, чтобы набивать шишки и таким образом учиться*)
Правило 12. Погладь кошку, встреченную на улице (даже если в жизни всё ужасно, нужно научиться радоваться приятным мелочам*)
* объяснение моими словами
Дальше в своих текстах я буду ссылаться на эти правила и обозначать их условно так – (П9) = Правило 9
Что ж, приступим:)
Вот такие «порядочные» действия я предприняла в первый день:
Во-первых, я решила навести порядок в квартире. Сил на полноценную уборку у меня не было, поэтому я решила просто прибрать на место свои и общие вещи, валявшиеся в беспорядке. Вещи мужа при этом не трогала. Про себя я отметила, что делаю всё с удовольствием:) Это заняло не так много времени, но квартира стала выглядеть гораздо опрятнее. (П6)
Во-вторых, я решила пересмотреть свой рацион. Но не кардинально, а для начала убрать из него вредные продукты, от которых без проблем могу отказаться. Этими продуктами оказались – сладости (кроме горького шоколада), хлеб и выпечка, кетчуп. Это всё учитывая то, что колбасы, консервы, снэки и алкоголь я употребляю исключительно редко.
В итоге в моем рационе остались: фрукты и овощи, крупы, макароны, мясо птицы, рыба, разные растительные масла, яйца, молоко (только с кофе и какао), йогурт без сахара, сыры, пока еще магазинный майонез, чай, кофе и соки без добавления сахара.
При этом я решила сильно себя не тиранить, и если на дне рождения мне предложат кусочек торта, отказываться я не стану:) (П2)
Третье, что мне захотелось сделать – установить удобное приложение с календарем и добавить туда дни рождения родственников, друзей и знакомых. Это займет немало времени, но зато я точно не забуду поздравить всех вас с ДР:) (П10, но это не точно:))
P.S. для себя - первый курс бевацизумаба