Клиника «ИМБАМЕD» проводит безоперационное лечение межпозвонковых грыж по уникальной запатентованной технологии. Главный врач клиники Егор Юрьевич Медведев немного подробнее рассказал о том, кто находится в зоне риска этой патологии, существуют ли предпосылки к ее возникновению и способы борьбы с ней на ранних этапах.
Кто находится в группе риска возникновения межпозвонковых грыж?
- спортсмены, грузчики, работники тяжелого труда — высокая физическая нагрузка может провоцировать дегенеративные изменения позвоночника;
- люди с лишним весом и с малоподвижным образом жизни — лишний вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник, а малоподвижный образ жизни приводит к атрофии мышц, которые отвечают за поддержание позвоночника.
- люди, проводящие большое количество времени в положении сидя или стоя также подвержены риску возникновения межпозвоночной грыжи.
- люди, получившие травмы позвоночника — подобные повреждения часто являются причиной развития данного заболевания.
Существуют ли виды спорта, которые могут способствовать возникновению межпозвонковой грыжи (вследствие травмы или иных причин)?
К наиболее травматичным видам относятся хоккей, футбол, баскетбол, теннис, борьба, тяжелая атлетика, гимнастика, а также горные лыжи. Частые тренировки, участие в соревнованиях, падения и травмы оказывают отрицательное влияние на позвоночник и структуру межпозвонкового диска.
Можно ли не довести до межпозвонковой грыжи на «ранних этапах» ее образования?
Для того, чтобы протрузия не перешла в экструзию (грыжу межпозвонкового диска), необходимо снизить нагрузку на межпозвонковый диск. В частности, необходимо: проводить грамотный подъем тяжестей, чередовать физические активности и отдых, поддерживать здорового веса, улучшать осанку, выполнять упражнения на укрепления мышц позвоночного столба, отказаться от курения, спать на ортопедическом матрасе и подушке.
Понравилась статья? Тогда подписывайтесь на наш канал в Дзене и в Телеграм!