Российский психолог Игорь Майнгардт рассказал изданию "Газета.ру" о том, как людям можно бороться со стрессом, который они испытывают из-за выхода на свою первую работу.
По мнению врача-психолога Майнгардта, людям свойственно испытывать странные ощущения и дискомфорт от того, что они впервые в своей жизни пошли работать. Из-за нового статуса они испытывают различные уровни стресса. Поэтому им нужно обратить внимание на свои положительные качества. Но стресс может сковывать человека и от этого он будет стесняться проявлять себя. Этого делать нельзя ни в коем случае, поэтому не стоит бояться спрашивать того, чего начинающий специалист не знает. Ведь он пытается быстрее понять смысл работы и перестать чувствовать себя неловко.
Также психолог советует обратиться за помощью к более опытному коллеге, который станет для начинающего сотрудника учителем. Таким образом, не опытному человеку нужно уметь не поддаваться панике, а пытаться учиться совладать с новыми эмоциями и чувствами.