Ожоги от солнца могут быть довольно болезненными и неприятными, но существуют несколько шагов, которые можно предпринять для облегчения состояния и ускорения заживления ожогов!
1. Спрячьтесь от солнца
♦️Если вы обнаружили солнечный ожог, первым делом уйдите в тень или в помещение, чтобы предотвратить дальнейшее воздействие ультрафиолетового излучения на вашу кожу.
2. Охладите кожу
♦️Применяйте холодные компрессы (менять компресс по мере его нагревания), охладите место ожога, используя холодную воду или примените гель с алоэ вера на ожоги, чтобы снять покраснение и облегчить неприятные ощущения.
‼️Выбирайте гели с алоэ, где на первом место в составе будет сок листьев алоэ, а не спирт!
♦️Избегайте использования льда или очень холодной воды, чтобы не вызвать дополнительные повреждения кожи.
3. Используйте увлажняющие средства с легкой текстурой
♦️Нанесите легкое, увлажняющее средство (БЕЗ СПИРТА В СОСТАВЕ) на ожоги, чтобы смягчить и увлажнить кожу.
♦️Можно использовать гели с алоэ вера, ЦИКА-спреи, которые обладают успокаивающими свойствами.
♦️Лучше, если гель с алоэ будет из холодильника. Такое средство поможет охладить воспаленную кожу, что уменьшит болезненные ощущения.
♦️В первые несколько дней лучше использовать средства в формате спрея для бесконтактного нанесения, чтобы минимизировать дополнительное трение на воспаленной коже.
♦️Средства в формате крема/геля наносите на кожу легкими похлопывающими движениями.
♦️Восстанавливающие продукты наносите 2-3 раза в день, а также при необходимости (при выраженном зуде, стягивании, сухости кожи).
4. Принимайте противовоспалительные лекарства
♦️При выраженном болевом симптоме допустимо использовать лекарства противовоспалительного действия, такие как ибупрофен или парацетамол (под контролем врача), чтобы снять боль и уменьшить воспаление.
5. Пейте достаточно жидкости
♦️Увлажнение изнутри также важно при ожогах. Пейте много воды или других безалкогольных жидкостей, чтобы предотвратить обезвоживание.
6. Избегайте дальнейшего воздействия солнечных лучей
♦️Пока ваша кожа заживает, избегайте прямого воздействия солнечных лучей. Если вам необходимо находиться на улице, носите защитную одежду, шляпу и используйте солнцезащитные средства с высоким фактором защиты (SPF).
7. При необходимости обратитесь к врачу
♦️Если ожоги от солнца сопровождаются сильной болью, повышенной температурой тела, ухудшением состояния или возникновением пузырей на коже, рекомендуется обратиться к врачу для оценки состояния и получения соответствующего лечения.
♦️Не вскрывайте пузыри самостоятельно!
❗️Категорически нельзя мазать обожженную кожу маслом, сметаной, кефиром. Данные продукты создают на поверхности кожи плотную пленку, что будет препятствовать тканям отдавать лишнее тепло, ожог может стать только глубже.
Важно помнить, что предотвращение ожогов от солнца - лучший подход. Всегда используйте солнцезащитные средства с SPF, носите защитную одежду и избегайте длительного пребывания на солнце в период пика интенсивности УФ-излучения.