Краткая суть о чем книга, и какие темы раскрывает:
▫️Развитие качеств личности «мирного воина» (Бодхисаттвы)
▫️Методы «раскрытия сердца» и чувствующего, живого начала
▫️Множество буддийских практик развития сострадания и других Человеческих качеств в условиях обычной повседневной жизни
▫️Про то, как отпускать, позволять жизни течь своим чередом и при этом чувствовать счастье
▫️Как преодолеть эгоизм и вылезти из скорлупы фиксации на самом себе. А также почему это важно и что меняется, если так жить.
▫️«Тёмная ночь души»: как быть, когда рушится привычное представление о мире, когда рамки эго трескаются и кажется что все пропало.
▫️Основные понятия и практический инструментарий Тибетского буддизма
Из книги пополнил запас практических методов работы с личностью и состояниями. Некоторые практики уже знал и делаю. Другие упражнения чувствую, что не сейчас, но возможно вернусь к ним позже. Концентрация и регулярность важнее количества. Поэтому добавил эту книгу себе в избранное, когда почувствую отклик и желание обновить материал, обязательно закажу. У меня есть привычка покупать бумажный вариант книг, которые хочу перечитать и сохранить в коллекции.
Совет, напутствие из начала книги:
Признавайся в своих скрытых недостатках.
Не избегай того, что тебе не нравится.
Помогай другим, когда тебе кажется,
что ничем не можешь помочь.
Отпускай всё, к чему привязан.
Иди туда, где тебе страшнее всего.