Еще осенью, в ноябре, я решил провести эксперимент: отказаться от использования соц. сетей. Если быть точнее, то от инстаграма.
Выполняя очередную порцию рабочих задач я поймал себя на том, что каждые 15-20 минут зачем-то открываю инстаграм, обновляю ленту и смотрю новые сториз от людей, на которых подписан. Чуть позже это плавно перетекло в просмотр рилсов, и 3-4 часа моего ежедневного времени стабильно погибали в этой соц.сети.
Мотивов для отказа было три:
- Научиться длительное время работать сфокусировано и не отвлекаться на ерунду.
- Распределить освободившееся время и потратить его более эффективно (тем более, что было на что).
- Свести к минимуму количество вещей в моей жизни, которые позволяют получать легкий дофамин.
Эти цели были достигнуты довольно быстро, но я никак не мог представать, что все это приведет и к другим изменениям внутри меня.
На протяжении длительного периода времени я замечал, что взращиваю в себе и активно пользуюсь одним качеством, которое считаю малоприятным в любом человеке - это понты. Когда ты пытаешься в каких-то моментах казаться лучше, чем ты есть на самом деле. Когда ты выставляешь на показ события, вещи, достижения, и выдаешь их за свой успешный успех. В конечном итоге ты становишься заложником этих представлений, которые сам же формировал, и перестаешь жить по-настоящему.
В такой парадигме мы не имеем права на ошибку. Страх обосраться становится сильнее здравого смысла и превращается в оковы, которые скинуть с себя большинство из нас самостоятельно не в состоянии. Я и сейчас проживаю это состояние, стараясь различными способами из него выйти.
В моем поле зрения мало людей, которые рассказывают у себя в соц.сетях о своих реально существующих проблемах, помимо постинга событий из своей жизни. Если это бизнес - то мы рассказываем о том, как у нас все хорошо. Если это блог о жизни, то показываем свой лайв: как путешествуем, вкусно питаемся, бываем на светских мероприятиях. Тем самым загоняем себя в ловушку, создаем некую ауру нашей успешности, чтобы добиться социального одобрения.
И в этой парадигме многие проживают, не понимая, что эти действия усугубляют пороки, от которых и без того не просто избавиться - гордыни и зависимости от чужого мнения. Могу сказать по себе, что по уровню влияния на них активное ведение соц.сетей в формате лайва стоит если не на первом месте, то в топ-3 точно.
Каково было мое удивление, когда я стал замечать, что с каждой неделей отсутствия в инстаграме мне становилось все больше безразлично мнение социума. Я говорю социум, потому что нас чаще волнует, что подумают малознакомые или вообще незнакомые нам люди, а не наше окружение.
Желание показать себя с лучшей стороны, казаться, а не быть - также отпало. От этого возникает ощущение легкости и независимости в собственных действиях.
Уверен, что кто-то прочитает этот пост и лишь посмеется, потому что с подобным не сталкивался или этого еще не осознал. А у кого это будет резонировать - попробуйте. Пользу получите, отвечаю:)
