Врач-терапевт Людмила Лапа озвучила правила, которые стоит соблюдать, в жаркую погоду, передает RT.
Специалист сообщила, что в то время, когда солнце особенно активно, стоит отдыхать не на открытом солнце, а, например, в беседке. Она также порекомендовала пользоваться кремом SPF 50, чтобы защитить кожу от ультрафиолета.
А главной опасностью в жару, несомненно, является перегрев.
«Ходите в одежде с закрытыми рукавами, носите головные уборы. Загорайте постепенно, не в первый день. Солнечные ожоги очень опасны, восстановление после них очень длительное, защищайте глаза. А так же пейте больше воды», — объяснила врач.