Танец для человека это невероятно сильный инструмент для поднятия жизненного духа и получения положительной энергии. И это очень легко объяснить и проверить.
Для этого нужно лишь включить любимую музыку и, не думая о том, умеете вы танцевать или не нет, начать двигаться в такт музыки, просто так, как вам хочется. И вы незамедлительно получите обратную связь от своего мозга. Ему нравится музыка, ему нравится движение тела. А как известно, движение + положительная энергия = гормон радости - эндорфин.
Вот и вся математика)
Проведено не мало научных экспериментов доказывающих именно эту теорию.
Наша жизнь - это здоровье. И когда наши жизненные показатели находятся в норме и мы чувствуем себя прекрасно, то и жизнь наполняется ещё более яркими красками.
Танец способен влиять на наше физическое и ментальное здоровье:
- Повышается уровень эндорфинов в крови - улучшается настроение
- Происходит освобождение каких-либо подавленных чувств
- Улучшается внимание и память
- Улучшается работа мозга
- Улучшается осанка
- Улучшается объём движения в суставах
- Повышается эластичность связочного аппарата
- Улучшаются общие физические способности человека
- происходит увеличение силы, выносливости, улучшение гибкости, работы вестибулярного аппарата, координации
• Развивается и укрепляется работа дыхательной и сердечно-сосудистой системы, внутренних органов
• Способствует сохранению и корректировке веса
И др.
Танец - это отличный способ выразить себя, получить удовольствие и помочь своему организму сохранить здоровье на долгие годы.
«Для танца нет границ. В обычной жизни вы можете танцевать где угодно, что угодно и когда угодно!»
А что же касается раскрытия темы сценического танца, об этом уже поговорим в следующей статье🤍 Подписывайся, чтобы не пропустить 🤗