Недавно узнала от знакомой, что она может не менять нижнее бельё по несколько дней. Пожалуйста, не спрашивай, как так получилось и откуда у меня эта информация. Важнее другое: неужели не все знают про базовые правила гигиены человека?
Этот случай натолкнул меня на мысль узнать об этом больше. Вдруг я тоже открою для себя что-то новое? Сегодня поговорим о том, как часто нужно менять нижнее бельё и обновлять бельевой гардероб.
Правила гигиены человека
Если ты следуешь основным правилам гигиены, то наверняка меняешь нижнее бельё каждый день. Однако недавно я наткнулась на статью, в которой говорилось о том, что делать это порой нужно чаще. Например, летом и в дни, когда ты занимаешься спортом, не будет лишним менять трусы дважды.
Причина ясна: на белье скапливаются и размножаются бактерии. При долгом контакте с кожей они могут привести к появлению разнообразных недугов. Эта часть тела наиболее чувствительна, и нужно не забывать заботиться о ней. Потому после похода в зал трусы нужно поменять обязательно. Ведь во время занятий спортом ты потеешь. А влажная, темная и теплая среда как нельзя лучше подходит для размножения бактерий.
Что касается полного обновления бельевого гардероба, делать это нужно хотя бы раз в год. Носить одни и те же трусы, пока они не порвутся, — это плохая идея. Как бы часто ты ни стирала бельё, бактерии со временем остаются в ткани. Это особенно актуально, если в барабане стиральной машинки одновременно находятся и трусы, и бюстгальтеры, и другая одежда.
И если счет идет на годы, ясное дело, ничего хорошего от такого белья ждать не стоит. Лучше всего стирать его отдельно от других вещей. Оно не любит очень низких температур: оптимально использовать режим 60 градусов и выше. Конечно, если речь идет не о кружевных комплектах из дорогих тканей. В таком случае нужно пользоваться подсказками производителя.
К слову, о тканях. Покупай бельё из натуральных материалов, через которые твоя кожа сможет дышать. В первую очередь стоит обращать внимание на хлопковые модели. И особенно это касается трусов, которые ты собираешься носить в летнюю пору. А вот от полиэстера и микрофибры на это время стоит отказаться.
Другие советы
Также хочу напомнить о том, как важно подбирать бельё правильного размера. Это касается как трусов, так и бюстгальтеров. Они не должны впиваться в кожу и пережимать тело. В лучшем случае тебе будет просто неприятно, в худшем — бельё может натереть кожу. Кстати, много слышала о том, что стринги — это не самая удачная модель для постоянной носки. Интересно, что ты думаешь об этом?
Кроме того, специалисты рекомендуют спать без трусов или хотя бы какое-то время в день находиться без нижнего белья. Если спать нагишом тебе не нравится, выбирай для сна исключительно хлопковое бельё. Тело должно дышать!
Бывает, что после стирки и носки трусов на коже появляется раздражение. Это говорит о том, что, скорее всего, у тебя аллергия на какой-то из компонентов в стиральном порошке. В таких случаях есть смысл сменить средство на обычное детское мыло.
Если же ситуация не меняется, обязательно обратись к гинекологу. Врачи рекомендуют использовать для стирки нижнего белья нейтральный порошок без запаха, а от кондиционера и вовсе отказаться. Кроме того, если в доме живет много людей, бельё каждого из домочадцев стоит стирать отдельно.
Что касается бюстгальтеров и разнообразных топов, их менять советуют не реже чем один раз в 3 дня. Еще раз подчеркну, как важно правильно подобрать бельё. У нас на сайте есть отдельная статья, которая посвящена выбору лифчиков. Горячо советую ознакомиться с ней.
Если всё это тебе знакомо, могу только порадоваться за тебя. Ты молодец! Но никогда не будет лишним напомнить себе о том, какие существуют базовые правила гигиены. Согласна?