🤔 Как понять, что терапия с психологом проходит успешно❓

Сегодня я поделюсь небольшим кусочком сессии с одной из моих клиенток недавно. Вы сразу найдете в ней критерии успешной работы:

«После нашей прошлой сессии я вышла на улицу и меня охватило… невероятное чувство свободы!

Я поняла, что у меня есть время, чтобы просто пройтись по улице… 

Я шла и меня буквально опьянило этим ощущением! 

Я буквально чувствовала вкус свободы, вдыхала ее аромат! 

Я поняла, что могу делать все что захочу! Внезапно я ощутила себя той девушкой, на которую я оглядывалась видя как легко и свободно она несет себя. Но теперь ей стала я

Я смотрела на других людей и я видела их, мне было приятно встречаться с ними глазами, мне было приятно улыбаться им, мне было приятно чувствовать, что меня замечают! И мне было совершенно все равно, что они могут подумать обо мне! Нет, даже не так… Я осознала, что обо мне можно подумать «какая я классная!» Ведь так это и есть! Это было подлинное мое Я

Я зашла в кофейню за кофе, я так спонтанно и без подготовки болтала с бариста, слова и мысли давались мне легко, мне хотелось шутить и я была принята. Мне не нужно было планировать, что я скажу или как буду действовать! Я просто была собой и тогда я поняла, наконец, что секрет жизни прост: быть в контакте с собой и своими чувствами, знать, что со мной все в порядке, я хороша такая какая я есть, я могу делиться своими чувствами, мыслями, я могу проявлять их в мире свободно, совершенно не беспокоясь о том, что подумают другие!

Лена, я поняла в тот момент, про то, что ты говорила - это засветится как свет внутри меня и я сразу поняла, что засветилась и теперь я буду включать регулятор яркости - теперь я свободна включать свой свет и свою свободу!»

❓А как вы определяете , что работа с психологом проходит успешно?