Примерно 10-14% подростков страдают от игровой зависимости, а 7-10% - от интернет-зависимости.
В современном мире люди привыкли часами «сидеть» в телефоне и компьютере, листать ленту, коротать часы за игрой, переписываться с друзьями. И конечно, дети и подростки не исключение.
Современный мир требует наличие у ребенка смартфона и доступ в интернет. Кроме учебы, дети используют телефон «для отдыха», для общения, а иногда бегут от неприятной реальности (например, ссоры родителей).
Компьютерные игры иногда бывают даже полезны для ребенка: они развивают мышление, память, внимание и скорость реакции, но при разумном потреблении. Важно помнить о том, что игры не дают отдохнуть ребенку, его нервная система продолжает обрабатывать информацию и реагировать.
Давайте разбираться, когда стоит начинать бить тревогу:
- Ребенок проводит много времени в телефоне и это время постоянно увеличивается;
- Не может остановиться играть или «сидеть» в интернете;
- Семья и друзья постепенно отходят на второй план;
- Без телефона появляется ощущение пустоты, раздражительность, сниженное настроение;
- Приходится врать членам семьи о проведенном времени;
- У ребенка появились проблемы с учебой или работой.
При наличии 1-2 критериев, описанных выше, стоит насторожиться и обратиться к специалисту либо постараться справиться самостоятельно.
Почему же некоторые дети подвержены зависимости, а другие нет?
Существует несколько факторов, влияющих на появление зависимости. Во-первых, считается, что мальчики наиболее подвержены зависимости, особенно в подростковом возрасте.
Некоторые личностные черты, такие как импульсивность, сниженная самооценка, интроверсия, тревожность и агрессивность, могут повышать предрасположенность к интернет-игровому поведению.
А как же родители могут повлиять на формирование у ребенка интернет-игрового поведения?
Иногда родители сами показывают ребенку пример, когда вечером «сидят» в телефоне. Работа некоторых людей вынуждает проводить много времени в телефоне или за компьютером.
Ребенок в этот момент может копировать поведение родителя, при этом совершенно не важно, работает родитель или просто проводит время за компьютером.
В некоторых семьях родители предлагают ребенку смотреть мультики или играть на телефоне для того, чтобы освободить время и заняться своими делами. Ребенок привыкает находиться один и таким способом удовлетворять свою потребность в общении.
Ссоры в семье и недостаток общения у ребенка приводят к тому, что он старается уйти в «альтернативную реальность». В виртуальном мире гораздо проще найти друзей по интересам, есть возможность анонимного общения, большое количество новой информации, которая спасает от скуки.
Критичное отношение родителей, недостаток принятия ребенка, низкий интерес к жизни ребенка приводит к тому, что эти потребности удовлетворяются вне дома: в «плохих компаниях» или с помощью игр и интернета.
Неосознанно родитель может помешать подростку справиться с зависимостью. Обычно это связанно со страхами родителей, ведь если ребенок находится дома за компьютером, с ним ничего не случится, он не свяжется с плохой компанией, не станет взрослым и самостоятельным, не уйдет из семьи.
В таком случае говорят о созависимых отношениях, когда мама и ребенок находятся в сильной зависимости друг от друга и существует страх потери.
Мама может пытаться помочь ребенку – договариваться с учителями, чтобы не ставили «2»; скрывать от папы постоянные игры ребенка, чтобы избежать ссоры; помочь купить новый компьютер.
Таким образом, с точки зрения мамы, она помогает ребенку и решает его проблемы, но на самом деле поощряет ребенка, подкрепляя его несамостоятельность и избегание ответственности.
Что же делать, если вы заметили у своего ребенка признаки интернет- или игровой зависимости?
- Создайте спокойную и одобряющую обстановку в семье, избегайте конфликтов;
- Старайтесь чаще общаться, сформировать доверие;
- Предлагайте альтернативные способы отдыха: настольные игры, семейные поездки, активный отдых;
- Избегайте критики и жестких наказаний в семье;
- Не отбирайте у ребенка телефон или планшет, это спровоцирует бОльший интерес, лучше поискать способ договориться.
- Поисследуйте свои реакции на поведение ребенка, поощряете ли вы зависимое поведение? Попробуйте дать ребенку возможность проявлять самостоятельность.
- Обратитесь к специалисту, если зависимость развивается и избавиться от нее не получается.
Важно помнить, что основная причина постоянных игр – попытка убежать в «альтернативный мир», избегание неприятной реальности.
Помните, что поддержка близких всегда очень важна!