В детстве мы хотели машинку, которой увлеченно играл другой ребенок. Сегодня покупаем экстравагантное платье с той самой обложки. Или гигантский ленд крузер, как у соседа. Отвоеванная игрушка товарища по песочнице быстро надоедала. Платье висит на плечиках третий год. А крузер припарковать в центре - та еще морока. Как отличить навязанные желания от наших собственных и наконец перестать покупать импульсивно?
Прислушиваться к себе
Кажется, что может быть проще? Но окружение, реклама, стереотипы весь этот информационный шум мешает прислушаться к себе. Что происходит с вашим телом, когда вы думаете о своем желании? Все внутри сжимается? Чувствуете внутренний трепет? Вы расслаблены или напряжены? Ощущения помогут понять действительно ли вы этого хотите. Правда по началу может казаться, что вы вообще ничего не чувствуете. Это нормально. Навык замечать реакции тела можно и нужно тренировать.
Поддавшись внешнему влиянию мы часто не можем объяснить почему и в какой момент идея в целом стала для нас важной. После какого-то разговора? Фильма или книги? Каким было мнение до этих событий? Отфильтруйте его. Мы часто доверяем мнению других людей больше, чем собственному. Иногда это оправдано: врач правда лучше расшифрует результаты анализов. Но выслушивать советы по бизнесу от того, кто не создал ни единого проекта или покупать лекарственный препарат по рекомендации блогера явно не стоит.
Взять на себя ответственность за результат
Это прекрасно, когда окружающие с вами на одной волне. Но только вы сами можете поддержать себя в любое время дня и ночи. Вы сами для себя - главная опора. Так что не меняйте мнение только потому что оно «непопулярное». Взвесьте сначала все «за» и «против». Даже признанные авторитеты запросто могут ошибаться.
Вы не становитесь злодеем, когда выбираете себя. В здоровом эгоизме нет ничего плохого. Так что не жертвуйте своими идеями и желаниями в пользу чужих задач и приоритетов. Они часто идут вразрез с вашими собственными интересами. Компромиссы - это здорово. Но только если они устраивают обе стороны.
Регулярно пересматривать свои приоритеты
С годами они меняются и это нормально. Если вы внезапно обнаружили, что делаете ставку на одну идею, фокусируетесь на одном желании, а другие уходят на второй план - это тревожный звоночек. Скорее всего эта идея или желание навязано извне. Конечно, когда вы пишете диссертацию или сдаете экзамен это нормально. Но чаще всего баланс просто необходим. И он есть сам по себе.
Спрашивать себя «правда ли я этого хочу?», «зачем?», «что для меня важно прямо сейчас?» нужно на протяжении всей жизни. И в 18, и в 80. И если вы прежде этого никогда не делали, начните с мелочей. Спросите себя чем действительно вы хотите позавтракать, что надеть. Обращайте внимание на собственные ощущения. Они не лгут. Только им и можно доверять. Пишите свои лайфхаки в комментах. А заодно