В европейской части России наступает жара. Ничего удивительного - лето же, дети и птицы купаются в фонтанчиках, кошки и собаки волосатыми тряпками валяются в тени, растения сворачивают листики в кудрявый стайлинг. Девушки снимают многослойный модный оверсайз в пользу лёгких коротких платьев - красота же) Но сегодня я хочу напомнить о неприятных последствиях жаркого лета, особенно для пожилых людей.
✨сейчас вовсю идёт огородный сезон. Участковая служба любит этот период - бабуси забывают про коленки и давление, коридоры поликлиник пустеют, а что-то срочное уже ложится в уставшие от нагрузок рученьки скорой помощи. Но пожилой человек еще быстрее может получить обезвоживание (жажда часто слабее у них, могут забывать пить) и тепловой удар, если будет работать на грядках в жару. Пожилые упрямые, и могут пойти "выдрать сорняки" и в полдень, хотя с 11 до 16 часов не рекомендуется вообще находиться на улице в ясный жаркий день. Если с вами живёт возрастной огородный маньяк, подумайте, как обезопасить грядки от него в эти часы - может быть, попросить какую-то домашнюю работу поделать в это время (желательно с доме с кондиционером).
✨следите за питьевым режимом. "Бабуль, а давай чайку попьем" будет совсем нелишне - вы и внимание своё проявите, и поболтаете с бабушкой, и чашку-другую ей незаметно споите) Ещё лучше, если это будет не кофеин- или танин-содержащие напитки, а травяной настой. Моя бабушка летом заваривала листья смородины и мяты с цедрой цитрусовых - самый летний чай был. Если заодно бабушку расспросить про любимый чай её детства, так и до вечера время пройдёт)
✨купите пожилому родственнику широкополую шляпу, солнечные очки, удобную обувь и солнцезащитный крем. Бабушки часто загорают до состояния печёной картошки, а с возрастом риск рака кожи только увеличивается. Солнцезащитные крема снижают риски.
✨никогда, никогда-никогда не оставляйте пожилого человека одного в закрытой машине. Даже если на пять минут в магазин, а бабушка ходит медленно, или спутанна, мешает быстро всё купить. В духоте машины перегрев очень быстро может стать фатальным.
✨дома в жару желательно занавешивать окна плотными шторами, идеальны рольшторы с нанесенным на обратную сторону фольгированным теплоотражающим слоем (у меня такие, днём на южных окнах оставляю их опущенными. Темно, но прохладно))
✨на южные окна можно поместить самоклеющуюся зеркальную плёнку. Помогает от перегрева помещения. Читайте инструкцию, чтобы не как я на днях, с пузырями наклеить))) переделывать буду завтра😁
✨не покупайте дедуле пиво) даже если он любит пиво, а в жару "сам бог велел", лучше взять ему прохладной минералки и быть нехорошей внучкой, чем алкоголь принести и потом разгребать сосудистые осложнения.
✨людям, которые могут уйти из дома и потеряться, особенно рекомендовать надеть браслет-адресник, или вшить бирку-адресник в любимые платья-рубашки.
И, конечно, берегите себя и своих близких. И будьте здоровы❤