Отправляясь в дорогу, позаботьтесь о том, что вы будете пить. В этой статье три варианта напитков, которые помогут сохранить бодрость и комфортные ощущения в теле, пока вы стремглав мчите навстречу приключениям!
1. Имбирный чай в термосе.
Нарежьте лимон тонкими дольками, а имбирь потрите на мелкой терке. Залейте ингредиенты кипятком и дайте настояться. По желанию добавьте несколько ложек меда. Такой напиток поспособствует ускорению обмена веществ и поддержит иммунитет. Полезно, вкусно и питательно!
2. Мате.
От исп. mate — бодрящий тонизирующий напиток дарит энергию, концентрацию внимания и содержит в себе более 200 полезных витаминов и микроэлементов.
В дороге мáте хорош тем, что уменьшает чувства голода и улучшает метаболизм.
Также мате обладает свойствами психостимулятора — улучшает настроение, устраняет чувство тревоги, нормализует уровень адреналина и эндорфинов. Утром напиток будет тонизировать, а после долгой дороги - снимет напряжение и расположит к качественному отдыху. В результате организм полон сил и энергии!
Особенно удобен в дороге формат Mate Espresso - это 100% сухой экстракт без консервантов и закрепителей, 1 кг получаемый из 25-30 кг йерба мате. Просто засыпь в бутылку с водой, и готово!
3. Чистая питьевая вода.
Не забываем про базу! :) Именно простая вода помогает исключить риск обезвоживания и теплового удара в жаркий период, позволяет сохранить бодрость после долгой тряски в поезде, автобусе или автомобиле, а также утолить жажду и отсрочить чувство голода. Выпивайте глоток или два воды каждые 20 минут, это гораздо полезнее, чем дождаться чувства жажды и выпить сразу целую бутылку.
Желаем вам приятных путешествий и ярких летних воспоминаний.
