Расставанье — маленькая смерть, пела Алла Пугачева. Не важно, длился ли роман три дня, как в песне, или в браке пролетели многие годы. Разрыв отношений всегда приносит душевную боль. Не зря говорят "разрывается сердце" или "душа болит". Расставание – большая нагрузка для организма, когда под удар попадает сердечно-сосудистая система, гормональный фон, сон и способность отдыхать. В таком состоянии невозможно собраться с мыслями, полноценно работать, да и вообще, просто жить.
Проект Чувство покоя много раз спасал сбитых лётчиков. Давайте послушаем об их впечатлениях.
Я не стала исключением в грустной статистике любовных переживаний. Счастливый миг отношений закончился тяжелой бессонницей и мучительными терзаниями. Не в силах больше терпеть боль, я отправилась к специалистам Чувства покоя.
В уютной обстановке кабинета спокойный голос психолога вел меня через туман спутанных мыслей. Ответы на его простые вопросы заполняли один лист за другим. С кружкой дымящегося кофе я до мелочей перечисляла свои романтические мечты. Бросить эту затею мешало острое желание наконец-то выспаться. Строчка за строчкой на бумагу ложились картинки: "Вот мы провожаем закат на море" или "Долго и счастливо в один день".
Казалось бы, что сейчас мы, как часто предлагают многочисленные специалисты социальных сетей, должны были с психологом ритуально сжечь исписанные листы. Но путь саногенного мышления не для показательных выступлений на публику, а прямая дорога к цели – жить спокойно и легко.
После легкой мысленной физкультуры под руководством психолога, я вновь перечитала свои записи. То, над чем я еще час назад проливала горькие слезы, не отозвалось во мне ни единым звуком.
По окончанию встречи, перебирая по дороге подробности сессии, я поймала себя на мысли, что не сразу вспомнила даже фамилию своего принца. Все это уже стало не важным. Зато такие незаменимые сон и покой вошли в мою жизнь на прочных основаниях. Как и твердое решение обрести жизненно важные навыки саногенного мышления.
#статья #чувствопокоя #расставание #психологи #сгм
