Судя по комментариям, многие из вас так или иначе соприкасались с токсичными семьями. Кто-то вырос в такой семье, кто-то был вынужден жить с токсичным супругом уже будучи взрослым. Сегодня я хочу поговорить о том, как именно токсичная семья влияет на человека, что она с ним делает, как ломает его изнутри и снаружи.
Главное отличие токсичной семьи от здоровой — это то, что в ней во главе угла стоят не добрые и теплые отношения, а тотальный контроль и бесконечные выяснения, кто главный. В токсичной семье люди не идут на прямой диалог, а предпочитают строить отношения при помощи манипуляций. И, наконец, токсичная семья отравляет своим ядом всех, кто вынужден в ней находиться или с ней контактировать.
Вот основные признаки токсичной семьи
Признак №1. Проблемы не обсуждаются, а замалчиваются
В то время, как в здоровой семье люди стараются проговаривать проблемы и находить их решения, в токсичной наоборот стараются игнорировать проблему и подавлять ее, чтобы потом она «выстрелила» в форме пассивной или активной агрессии.
Признак №2. Отсутствие здорового контакта
В токсичной семье нет места диалогу, вместо него обычно предлагаются пассивная агрессия, газлайтинг, безудержный сарказм и натравливание одного члена семьи на другого.
Признак №3. Виноваты все по очереди
В здоровой семье обычно не ищут виноватых, предпочитая разделять ответственность за происходящее друг между другом. В токсичной семье всегда будет кто-то во всем виноват, причем этим «кто-то» по очереди побудут все члены семьи.
Признак №4. Наказание в качестве мести
Если один член семьи чем-то недоволен, он легко может наказать другого или других, чтобы отомстить за собственное неудобство. Ребенок рассердил родителя? Родитель в качестве мести заберет у него мобильный телефон на несколько суток. Родитель расстроил бабушку? Бабушка перестанет с ним разговаривать на несколько дней.
Признак №5. Манипуляции и шантаж
Это основной способ коммуникации в токсичной семье. Причем манипулируют все: дети учатся этому на примере родителей и привыкают, что только так в семье можно получить желаемое. Когда же манипуляции перестают работать, в ход обычно идет прямой шантаж.
Признак №6. Культ старшего
Обычно в токсичных семьях действуют два правила: 1) кто старше, тот и прав; 2) чувства старших всегда важнее. При этом, естественно, дети оказываются в максимально уязвимой позиции: все вокруг них старше, и они вынуждены постоянно жить в осознании, что их желания и чувства не имеют никакого значения. При этом у детей есть и еще одно ограничение: на старших ни в коем случае нельзя обижаться.
Признак №7. Короли и королевы драмы
В токсичной семье не бывает тихих и спокойных дней, в ней постоянно гремят конфликты, плетутся интриги, рождаются скандалы. Кто-то объединяется с кем-то против кого-то, кто-то вдруг решает пойти вообще против всех, и так далее, и тому подобное.
Признак №8. Никаких границ
Нельзя заходить в чужую комнату без стука? Забудьте! В токсичных семьях нет и не может быть личных границ и личного пространства. Все границы регулярно нарушаются, проламываются, через них спокойно перешагивают и идут дальше.
Признак №9. Тотальный контроль
Обычно в качестве «контролера» выступает кто-то из старших: родители или бабушка/дедушка. Суть в том, чтобы постоянно и неусыпно контролировать поведение, слова и даже мысли остальных членов семьи. Зачем это нужно? Для того, чтобы токсичная семья не распалась и продолжала криво-косо, но все же функционировать. Если же ослабить контроль — вполне может быть, что семья развалится, и все разбегутся кто куда в надежде построить свою, отдельную жизнь.