Дыхание!!! Почему оно влияет на многие процессы в нашем организме и очень важно для каждого человечка❤️❤️🔥🔥🔥

Без дыхания мы не проживем и 5 минут. Когда человек рождается, он дышит диафрагмальным дыханием, у него все замечательно работает! Но с возрастом, благодаря, стрессам и не очень благоприятному образу жизни( отсутствием физических нагрузок) неправильным привычкам, например, много времени проводим в офисе, в гаджетах, образуется сутулость. И дыхание у 80 процентов населения становится поверхностным, диафрагма работает в пол силу. Чем же это грозит:

Если плохо работает верхняя диафрагма, то отсутствует должный приток крови к внутренним органом, которые находятся ниже, происходят застои, плохо течёт лимфа>>>> следствие отеки, тело в средней части становится тяжелым и давит на нижнюю, появляется живот, который тянет вперёд таз(передний наклон, выпячивающий живот), поясница зажимается! Весь этот вес давит на нижнюю крышечку кора(тазовое дно), органы малого таза начинают опускаться под  мощным давлением, становятся тежелыми! Даже если вы работаете только с тазовым дном, но нагрузка сверху не пропадёт, ему в любом случае будет сложно!!! И если вы хотите начать работу с тазовым дном, вам все равно придётся работать со всем телом!!!! Начинайте с дыхания, осанки, укрепляйте кор и тазовое дно!!! И будет вам здоровье и счастье❤️❤️❤️❤️

Ваша Наташа!!!