Дженифер Лопас в ближайшем месяце исполняется 54 года. Разве можно подумать?
Думаю, что ни одна женщина сломала голову, как можно сохранить своё безупречное тело, молодость и красоту с возрастом. Да и что женщина, мужчины не меньше задумываются над вопросом, как помолодеть. Ведь многие под старость только почувствовали вкус денег, ощутили себя миллиардерами, им есть, что терять в этом мире. Как говориться, только начали жить, а тут и помирать скоро. По неволе задумаешься, как жить, что есть, с кем пить и что пить.
У молодых все впереди, глупо растрачивать свою молодость и здоровье на капризы, ведущие к быстрому старению организма.
Так что надо делать, хотя бы минимум, чтобы сохраниться в той физической форме и эстетическом виде, как душка Дженифер.
Самое первое, надо хорошо поработать в юности над созданием своего безупречного тела. А Дженифер в этом вопросе, просто ас. Сколько я ее помню, она постоянно занимается физическими упражнениями.
Также с полной уверенностью можно сказать, что и питается она не из фастфуда. Если слушать американского доктора Берга, то старость вызывают у нас повреждённые белки, конечные продукты гликирования. (КПГ) Там ещё есть причины, но эта самая первая и важная.
Эти КПГ образуются от нагревания белка с сахаром. Перечислю несколько продуктов, которые стоит избегать. Для себя я их исключила, когда увидела, как после covid кожа стала иссушаться и сыпаться.
Отказаться или свести потребление до минимума:
- мороженое
- ребрышки барбекю под сладким соусом. Используйте обыкновенную соль и приправы.
- сладкая газировка ( попадая в организм она нагревается до 36,7 и соединяясь с белками крови, образует поврежденные белки)
- картофель фри
- пончики во фритюре
- чипсы
Как мы понимаем гамбургер + картошка фри+ кока-кола целый БУМ внутри организма.
Вот самая малость того, о чем надо помнить.
А также советуйтесь с докторами. Очень полезны консультации гастроэнтеролога, нефролога, хирурга, невропатолога, кардиолога.
Я не могу носиться, как скаковая лошадь по стадиону, но мне достаточно и регулярных прогулок пешком. Я не могу голодать, что запускает процесс аутофагии, но уменьшить порции могу легко. Да и придерживаться постов нашей православной религии тоже возможно. Они очень разумно организованы.
Во всем индивидуальный подход с учётом ваших физических возможностей. И вы будете моложавы, энергичны, собранны и веселы.
Такой небольшой пост получился под воздействием красивой женщины. Спасибо, если вы дочитали до конца. На сколько лет вы себя ощущаете, когда сторон перед зеркалом?