Думаю, что у большинства людей, в жизни бывали токсичные отношения.
Возможно, такие отношения проявлялись и вне брака.
Предлагаю вам посмотреть на них немного по-другому, как бы с другого ракурса.
Для этого, вам необходимо выделить для себя время, от 30-60 минут.
Чтобы в этот период, вам никто не мешал побыть наедине с собой.
Возьмите листочек бумаги и ручку.
И начинайте записывать в подробностях, как вы жили (или до сих пор живёте) в своих токсичных отношениях.
Пишите с чувством, с толком, с радостным настроением и улыбкой на лице.
Вы можете смеяться, плакать, испытывать боль и обиду.
Если у вас не одна, а две, или даже три истории, с токсичными отношениями, то записывайте их все.
Самое главное, вас ждёт после того, как вы закончите рассказ.
Затем, начинайте читать его, как сказку со счастливым концом.
Можно технику делать перед зеркалом.
Дочитав до конца, вы поймёте, что конец не счастливый.
Это необходимо сделать, для вашего внутреннего ребёнка, которого вы заставили находиться в этих отношениях.
Техника помогает морально разотождествиться с токсичными отношениями.
Даже если вы сейчас, возможно, всё ещё в них живёте.
Тогда ваш внутренний ребёнок получает надежду, что его ещё можно спасти.
Помочь себе - это ваша самая первая и главная задача.
Ведь, живя в таких отношениях, мы закрываемся от мира и не транслируем свою энергию.
Поэтому и мир закрывается от нас и не делится с нами своими благами.
Главное, чтобы вы понимали, как сделать ваше счастье.
И что, оно ни от кого не зависит, кроме вас.
