В соответствии с принципами традиционной китайской медицины все продукты обладают энергией Инь (холодные) или Ян (горячие), но есть продукты со сбалансированной энергией (нейтральные). Нейтральные продукты — это успокаивающие, мягкие по своему воздействию продукты. Они стимулируют функционирование селезенки, которая в китайской медицине отвечает за улучшение пищеварения,оказывают общеукрепляющее и тонизирующее воздействие на организм, возбуждают аппетит. Сегодня мы предлагаем для Вас подборку из 5 полезных продуктов, с нейтральной энергией, которые рекомендуется включить в свой рацион.
1. Кунжут
Древние целители считали, что растение обладает склеивающим и согревающим свойствами и использовали в этих целях масло, семена, травяные отвары и настои. В кунжуте, его проростках и масле содержатся в изобилии сразу две важнейшие аминокислоты – триптофан и тирозин, которые в организме преобразуются в серотонин, мелатонин и допамин, называемые гормонами счастья. Кунжут занимает лидирующее положение среди питательных продуктов по наличию кальция, который является катализатором выработки мелатонина. Кроме того, кальций необходим для всех остальных органов и систем и потребляется организмом ежедневно. Вследствие его большого содержания кунжут показан пожилым людям и подросткам. 100 грамм семян удовлетворяют организм в суточной потребности этого, жизненно важного элемента.
2. Мёд
Продукты пчеловодства в ТКМ – это обязательная часть натуропатии. Мёд содержит более 300 химических соединений и активных веществ, в том числе витамины В1, В2, В3, кальций, магний, железо, натрий, фосфор, алюминий и другие.
3. Груша
Фрукт этот очень полезен. В нем множество микроэлементов и витаминов, таких как: фосфор, фолиевая кислота, кальций, селен, цинк, медь, кобальт, калий, магний, витамины группы К, С, В, D. E. Плоды груши рекомендованы к употреблению при специфическом синдроме китайской медицины под названием «синдром жара». Этот синдром в основном характеризуется стремлением к прохладе, жаждой с предпочтением холодных напитков, сухостью во рту, покраснением лица, тёмно-красным цветом языка.
4. Темный виноград
Виноград издревле считается продуктом долголетия, отвары из листьев винограда используются для лечения воспалительных заболеваний слизистых оболочек полости рта. Виноград улучшает циркуляцию кровообращения, является антиоксидантом, имеет слабительное и болеутоляющее свойство. Качественное вино, употребляемое в меру, обладает кроветворным и кровоочистительным свойством.
5. Сельдерей
В традиционной китайской медицине считается, что сельдерей влияет на меридианы почек, желудка, селезенки, печени. Действие и применение корня сельдерея в китайской медицине: тонизирует селезенку и желудок, помогает пищеварению и при метеоризме. Способствует потоотделению: при простуде, гриппе, лихорадке.
Здоровья вам и вашим близким!
