Ох, мои дорогие читатели, признаю свой проигрыш, в целом я знала что так и будет... Но решила проверить.
Я купила калькулятор ккал - "ХиКи" за 700 рублей (тариф навсегда). До этого покупала только на телефон. Давно им не пользовалась и удалила. Но если снова скачать, будет работать, только телефон и комп это два разных устройства и оплата дважды.
Скажу честно с компа сильно удобнее считать. В телефоне меня бесило вести ккал и БЖУ.
И лучше всего считать ккал на день вперёд, чтобы не думать что есть в холодильнике и что надо готовить.
Или можно было считать с вечера. У кого есть опыт, не всё до грамм взвешивают. Так проще, но это всё равно тотальный контроль, он ужасен.
Главный вывод из нового опыта :
Фото тарелочек это здорово, потому как для себя делать красиво часто день, а для кадра уже важно. А это двойной плюс и вам красиво и мне.
И так, что же происходит...
После генеалогической поездки по изучению рода и питания колбасой, сыром, орехами и даже срывом на тортики хоть и утром все пошло по бороде🤦🏻♀️ С 1-9 июня было норм, правда 7 и 8 некогда было считать ккал, но ела даже меньше чем должна была.
В поездке не было нормального кафе где можно поесть из не одноразового пластика, нормальную еду. Жили на окраине города, чтобы было ближе ездить на кладбище 3 дня подряд по несколько раз. Вот один обед был на 3 балла. Не вкусно. Мой борщ, салат и чай зелёный без сахара.
Думала приеду и ночью съем тортиков, разум меня остановил...до утра 😂
Ходили много. Один самый продуктивный день 16000 шагов натопали по высокой траве часто и по не ровной земле. Как цапля ходила 😂Коленки ваше головы...
Короче, вот брак мне удалось спасти, а весить 64 кг уже 14 лет не могу. Туда сюда с 90 до 68 гоняю. Сейчас 77-78 кг.
Так вот цели на 6 месяцев растягиваются иногда на года, а то и на всю жизнь. Но я Борюсик и фиг сдамся. Я обязательно достигну желаемого.
Короче в 🍑 калькулятор КБЖУ. Пусть медленее, но вернее я пойду по тому пути что изначально хорошо шел. Минус 3 кг за 2 мес лучше 0.