В этом сезоне решила расширить свои горизонты и в те дни, когда есть возможность выехать на авто за город начинать пикник с пробежки. 😊
Сегодня бегала в Токсово. Утром было уже 19 градусов, в сосновом лесу рядом с озером приятная прохлада. Бегать сейчас в таком месте – просто блаженство!
Правда по горкам-пригоркам посложнее, чем по ровным, гравийным дорожкам парка.
Тем не менее, песчаные центральные дороги, так сказать, там широкие и утоптанные фанатами пересеченной местности, триатлонов и тому подобное.
Тренировку на ноги гармонично дополнила сегодня греблей на серфе. 😊
Остальное время плавала, загорала, ела, тюленила в шезлонге и опять все по кругу.
Такой летний день сурка мне очень даже нравится несмотря на то, что отпуск в теплых странах в этом году по ряду причин опять не светит.
В выходные, да и всю последующую неделю, синоптики обещают отличную погоду. Так что рекомендую выехать на природу и взять с собой кроссовки!
Если вдруг вы еще не бегаете, самое время начать в какой-нибудь симпатичной загородной локации.
Пусть это будет красивый, приятный ритуал с последующим вкусным ягодным чаем. Тогда стресс от раннего подъема и непривычной физической активности снизится, а погружение в тренировочный процесс пройдет мягко и деликатно.
Через некоторое время захочется большего и тело само начнет требовать пробежек и по будним дням тоже. 😊
***
Присоединяйтесь к нашей теплой компании, в комментариях часто бывает интересно и полезно. Так что подписывайтесь, чтобы не потеряться.
Друзья, сейчас как никогда, ценен каждый ваш лайк! Благодарю!