Вам понадобится: дневник + ручка
🔹 Подумайте о своих чувствах и эмоциях относительно своей сексуальности и чувственности и погрузитесь в себя.
🔹 На двух страницах выпишите все приходящие мысли. Любые даже самые нелогичные. Выписывайте всё, что будет приходить в голову (мысли связанные с вашей чувственностью и сексуальностью)
🔹 Посмотрите на все выписанные мысли, определите к каким воспоминаниям/ситуациям из вашей жизни эти мысли относится. Выпишите воспоминания/ситуации.
⁉️ Что вы испытали в тех ситуациях? Какой след на вас эти ситуации оставили и в чем вас изменили, сломали?
⁉️ Какие негативные убеждения они сформировали? Какие блоки и зажимы в теле они спровоцировали?
🔹 Почувствуйте первый зажим в теле – вспомните какому негативному убеждению он относится – от чего защищает. Пишите первую мысль, что приходит в голову, наблюдайте.
🔹Выпишите позитивное убеждение, которое даёт эта защита. Почувствуйте, как это защита исцеляет зажимы в теле, освобождает его и ваше тело чувствует, что больше не нуждается в этой защите.
🔹 Подышите это чувство и этот зажим до тех пор пока он не уйдёт. Почувствуйте исцеление ❤️🩹
