Слово газлайтинг, психологическое насилие, признано самым популярным запросом в интернете в 2022 году, по данным американского толкового словаря Уэбстера издательства Merrian-Webster.
Психологи России и СНГ из ассоциации «Соль» разобрали этот феномен со всех сторон и сказали, что нужно в каждом случае уточнять, что понимается под насилием.
Что искали пользователи интернета
Количество запросов со словом газлайтинг во всем мире оказалось на 1740% больше, чем в предыдущем году. Насилие волновало людей в быту и в международном контексте.
Буквально газлайтинг - психологические манипуляции с целью внушить другому человеку, что он неадекватный. В широком понимании это слово стало использоваться в отношении некоторых стран. Его упоминают, когда речь идет о фейках, распространении заведомо ложной информации. Газлайтинг связывают и с искусственным интеллектом, когда он направлен на манипуляции.
Термин взяли из пьесы английского писателя Патрика Гамильтона Gas light, «Газовый свет». В ней муж пытается убедить жену, что она сходит с ума. Он тайком приглушает газовое освещение, а ей говорит, что ей кажется, будто в комнате стало темнее.
Какая же свадьба без драки
Психологи обычно говорят о физическом и эмоциональном насилии как о причинении вреда. Иногда событие проходит для человека бесследно, чаще у жертвы возникает психологическая травма, это застревание в болезненных воспоминаниях.
«Насилие бывает случайным и намеренным, когда человек злоупотребляет властью», - прокомментировал на круглом столе «Социальные и личностные корни насилия» психолог Вячеслав Москвичев, сооснователь нарративного содружества «Край».
Семейный консультант Владимир Дашевский сказал, что то, что представителем одной культуры может быть расценено как насилие, в другом обществе – социальная норма и даже часть фольклора, например, какая свадьба без драки.
Нельзя однозначно сказать, проявляет ли мать насилие к своему ребенку, когда утром запихивает его в одежду, чтобы отвести его в детсад, самой - на работу, а он сопротивляется.
Соберись, тряпка
Я попросила участников круглого стола высказаться по поводу популярного совета: «Соберись, тряпка». Иногда он мобилизует, может быть и обидным. Слово тряпка в адрес другого человека – частая причина ссор.
Специалист по работе с домашними обидчиками и обиженными Максим Русанов сказал: «Я считаю, что это унижающее послание».
Чтобы не попасть во власть обиды, можно попробовать разобрать историю на детали. Предположим, жена назвала мужа тряпкой, а ведь когда-то он был для нее флагом. Наверное, мужчина допустил регресс, тряпка – всего лишь кусок ткани, шанс для работы над собой.
Если человек сам себе говорит: «Соберись, тряпка», он рискует перестараться ради внешнего успеха. Лучше позволить себе какое-то время ничего не делать, чем быть самому себе газлайтером.
Каждый понимает, как хочет
Психологи отметили также слишком частое употребление слов насилие, газлайтинг, токсичность, когда этого и близко нет. Например, один человек посмотрел косо, другой уже считает себя мишенью эмоционального насилия.
Измена, например, - насилие или нет? Одни семьи благополучно преодолевают ее, как шторм, и живут дальше, другие распадаются.
Требования на работе – насилие или нет? А ведь некоторые готовы уже бежать жаловаться на токсичного начальника.
Еще приходится слышать, что мы живем в условиях дикого капитализма и неправовой защищенности. Это повод, чтобы всех людей считать жертвами газлайтинга?
В стране нужно совершенствовать систему защиты жертв домашнего насилия и распространять правильные психологические знания, резюмировали участники круглого стола.
А вы сталкивались с газлайтингом? Насколько эта проблема велика и насколько раздута?
Что вы считаете насилием, а что традициями?
Читайте также
С парнем год встречалась - загулял. Как вернуть и привязать?
Мужчина любит не только глазами, но и ушами, разожгите его словами
Как установить границы в общении с родителями, и что это такое