Когда мы говорим о том, чтобы перестать быть удобным для других, это не говорит о том, что нужно становиться эгоистом или невоспитанным человеком. На самом деле, это означает, что нужно перестать жертвовать своими интересами и потребностями ради других людей, особенно если это происходит на постоянной основе и приводит к ущербу для вашего здоровья и благополучия. Как это сделать — в этой статье! Установите границы Мы об этом уже говорили, но это один из главных способов перестать быть удобным для других. Напомню — нужно определить свои личные границы и научиться говорить "нет" в тех случаях, когда вы чувствуете, что вас просят сделать что-то, что нарушает ваши границы. Например, если вы чувствуете, что вас просят сделать что-то за другого человека, что займет у вас много времени или энергии, то не стесняйтесь отказаться. Сосредоточьтесь на своих потребностях Когда вы постоянно заботитесь о других людях, вы можете забыть о своих собственных потребностях. Чтобы перестать быть удобным для