Роспотребнадзор по Волгоградской области порекомендовал жителям региона, как себя вести в жаркие дни, чтобы оставаться работоспособным.
В зной необходимо защищаться от палящего солнца одеждой из легких натуральных тканей, головным убором, специальными солнцезащитными средствами.
Санитарные врачи не советуют гулять с 12 до 16 часов. Но находясь в помещении важно не переусердствовать с кондиционером. Температура воздуха должна быть 20-22 градуса Цельсия.
В жару нужно чаще пить, но избегать ледяных напитков. Пища должна быть легкая, состоящая из овощей и фруктов, а также низкокалорийных продуктов.