Летом люди достаточно много времени проводят на открытом воздухе. Это полезно для организма в целом, но может навредить коже. Расскажем, от чего ее нужно оберегать, какой уход выбрать, чтобы она оставалась свежей и упругой.
Факторы, негативно влияющие на кожу:
1. Солнце
Ультрафиолетовые лучи делают кожу сухой, могут привести к ожогам и даже злокачественным новообразованиям. Особенно рискуют люди с тонкой светлой кожей – их кожа обгорает быстро. Порой воздействие солнца провоцирует появление пигментных пятен – лучи проникают в базальный слой эпидермиса, разрушают ДНК клеток, вызывая избыточную выработку мелатонина.
Длительная инсоляция также опасна образованием большого количества свободных радикалов – молекул, повреждающих белки и ДНК клеток организма, что ускоряет процесс старения.
2. Ветер
Под действием сухого горячего воздуха кожа быстро теряет влагу, что истончает ее и делает уязвимой для проникновения патогенов. Она становится шершавой, может шелушиться, появляются морщины – к таким последствиям может привести даже теплый ветерок. Парадоксально, но потоки холодного воздуха кондиционеров тоже вредят коже, так как уменьшают влажность в помещении.
3. Пыль
Летом пыли больше – песок, сажа, остатки реагентов смешиваются с грунтом и оседают на коже. Они могут быть токсичными – спровоцировать аллергию. Даже мелкие частицы пыли вредят эпидермису: смешиваясь с себумом (кожным салом), забивают поры и вызывают воспаления.
Избежать этого влияния не получится, но обезопасить себя можно – достаточно уделять несколько минут в день заботе о коже.
5 правил ухода за кожей летом
• Защищать
Солнцезащитный крем – первая линия обороны. Риск получить ожог минимален, если на кожу нанесли средство с UF-фильтрами. Эти вещества можно сравнить со щитом, который блокирует и рассеивает ультрафиолет. Крем лучше использовать утром и по необходимости обновлять в течение дня. Если запланирована продолжительная прогулка или пляжный отдых, косметологи советуют наносить его каждые 2 часа.
Одежда и головной убор также защитят от теплового удара. Выбирайте наряды светлых тонов – они хорошо отражают солнечные лучи, поэтому нагреваются не так сильно, как темные вещи.
• Очищать
Летом потовые и сальные железы работают интенсивнее – кожа пачкается чаще. Основная задача – очистить поры так, чтобы не было ощущения сухости и стянутости. Мягкие средства для умывания с увлажняющими компонентами (например, аллантоин, растительный глицерин, пантенол) отлично с этим справятся.
• Соблюдать питьевой режим
В жаркие дни организм интенсивно расходует воду. При ее недостатке кожа становится сухой, шелушится. Избежать этого можно, если в течение дня часто пить воду маленькими глотками. К примеру, при температуре выше 20°С врачи рекомендуют выпивать 100-200 мл жидкости в час.
• Использовать косметику по сезону
Лучше остановиться на средствах с нежной текстурой – эмульсии и флюиды быстро впитываются, не забивают поры. Плотный тональный крем можно заменить пудрой, кушоном – легким тонирующим средством, или санскрином – косметическим фильтром, который защитит кожу от палящего солнца.
Летом следует отказаться от косметических продуктов, которые могут повредить эпидермис – агрессивных пилингов и скрабов, либо использовать их не так часто, как обычно. Средства, в составе которых есть спирт, тоже под запретом – они сушат кожу.
• Увлажнять
Без воды кожа не сможет выполнять защитную функцию, станет тусклой, чувствительной. Влагу клетки дермы в основном получают изнутри, через кровеносные сосуды, но небольшая часть молекул воды все же проникает извне. Помочь им можно с помощью веществ, притягивающих влагу. Таким свойствами обладают некоторые косметические компоненты: глицерин, мочевина, гиалуроновая кислота и др.
Также эффективна косметика с животными и растительными маслами – они заполняют пространство между клетками, образуя на поверхности кожи пленку, которая не дает испаряться влаге.
Похожий принцип действия у пробиотического масла для кожи Magoroku® от Dr.OHHIRA – конский жир в его составе восстанавливает гидролипидный слой, предотвращает потерю влаги, а экстракт пробиотиков из ферментированных растений OM-X® снимает раздражение, предотвращает размножение вредных бактерий, тем самым усиливает защитные функции.
Нутрицевтики от Dr.OHHIRA заботятся о здоровье кожи.