Не верили, пока не попробовали на себе — неочевидные полезные свойства сауны

Не только согреться, но и получить пользу для организма – мы собрали 5 причин ходить в сауну регулярно.

А если из сауны еще и открывается красивый вид - волшебные ощущения!

1. Расслабление

Сауна окутывает своим теплом. После парения в теле чувствуется особенная легкость и расслабленность. То, что нужно после напряженной работы.

Во многих культурах посещение бани или сауны - особенный ритуал

2. Очищение

Хорошо прогреться в сауне не только приятно, но и полезно. Вместе с потом из организма выходят токсины. Так происходит глубокое и естественное очищение.

Перед и после посещения сауны рекомендуется принять душ

3. Укрепление иммунитета

Во время парения активизируется деятельность белых кровяных телец. Это помогает противостоять вирусам эффективнее. А еще посещение сауны укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Укрепить иммунитет также поможет облепиховый чай, которым можно насладиться в перерывах между парением

4. Внимание к телу и забота о себе

В парной мы смещаем фокус на свои ощущения в теле. Замечаем, как уходят зажимы, как по телу разливается приятное тепло. Забота о себе проявляется в мелочах. Здорово, когда эта практика становится регулярной.

Помимо жарких скандинавских саун в Nordic SPA есть купели под открытым небом

5. Гармония и спокойствие

Пар, горячий воздух, тонкий древесный аромат... Время в сауне будто замирает. Чем-то похоже на медитацию – мысли становятся медленными, плавными и тягучими. Это возможность побыть наедине с собой и набраться сил для новых свершений.

В Nordic SPA вас ждут 2 жаркие скандинавские сауны с шикарным видом на Балтику. Приходите к нам отдохнуть душой и телом.