Недоверие и нежелание показывать себя и свои чувства перед другими людьми связано с желанием уберечься от возможных разочарований в будущем. Преобладание такой защиты может приводить к излишней изолированности и потере интереса к знакомству с новыми людьми, как в личной жизни, так и в профессиональной сфере.
Причинами могут быть:
- проблемы при формировании “базового доверия” и “базового недоверия” в детстве;
- негативный опыт уже в сознательном возрасте;
- когнитивные искажения и отсутствие навыков социальной жизни.
Это не тот аспект жизни, на который принято обращать внимание, однако от того насколько вы доверяете себе, своим чувствам, вашим близким или незнакомым людям напрямую зависит ваше качество жизни.
Искажения в поведении можно достаточно легко выявить и скорректировать терапией. Не бойтесь обращаться к специалистам за поддержкой и помощью.