Сегодня я хотела бы рассказать о блоге моего клиента Дмитрия.
Сразу успокою: конфиденциальность я не нарушаю.
Дмитрий сам в своём блоге назвал своих психотерапевтов: предыдущего и нынешнего (то есть, меня).
И моя заметка с ним согласована.
Дмитрий обратился ко мне в конце июля прошлого года. С диагнозом депрессия и рядом запросов (которые я, конечно, здесь не буду освещать).
Он давно ведёт подкаст с врачом-психотерапевтом по психологической тематике.
А недавно решил сам вести свой цикл передач об опыте прохождения депрессии.
Мне захотелось вам рассказать о его передачах не только потому, что Дмитрий - мой клиент и хочется его в начинании поддержать (а это, конечно, тоже), но и потому, что мне нравится, как он интересно, просто, доступно рассказывает о важной теме.
Есть ораторы, которые вроде и важные темы поднимают, но слушать их очень тяжело, если не сказать: невозможно.
Дмитрия слушать, на мой взгляд, легко, увлекательно.
Да, и, когда люди чувствуют сопричастность, могут увидеть человека, который страдал, как они, рассказывает симптомы, как у них, им уже от этого становится легче. Не так одиноко и изолировано.
Кого-то может смутить его голый торс.
Но в таком виде он выступает не просто так.
Цикл его видео о депрессии называются "Голый нерв". Такое название и обнаженное тело (не всё, конечно, не пугайтесь😁) символизируют чувства, ощущение себя людей в депрессии.
В блоге на данный момент уже раскрыты темы о симптомах депрессии, какие трудности испытывает болеющий, как быть и вести себя его близким людям (это видео Дмитрий провел совместно со своей девушкой Анной), рассказано об опыте приема антидепрессантов, опыте психотерапии и для чего она нужна, методы самопомощи.
Я здесь поставлю выпуск , где Дмитрий говорит о психотерапии.
Там он описывает момент, как долго решался сказать, что ему не нравится в нашей работе.
А потом однажды решился , сказал и... наша терапия сразу пошла вверх и стали происходить хорошие результаты.
То есть, мы смогли проработать перенос.
Интересно, что, когда я увидела на экране, как Дмитрий злился на тот момент и что он мог мне желать 😤, я вначале испугалась.
А потом подумала, что с другой стороны, он смог обуздать свою злость и поведать о ней цивилизованным способом.
И это большой плюс!
Дмитрий потом начал сессию с эпизода в видео, извинился и сказал, что это не про меня, а театральный прием.
Для пущей убедительности😁
Данный момент в терапии, когда мы пришли к обсуждению наших взаимоотношений, говорит о том, как это важно в работе.
Во-первых, клиенту необходимо в работе принятие его чувств и помощь в их понимании.
Во-вторых, через психолога человек пробует новые способы взаимодействия с миром, с другими людьми, учится не прятаться, не убегать, не нападать, а отстаивать свои границы адекватным способом.
Да, конечно, не всегда всё получается.
Но дорогу осилит идущий!
Конечно, Дмитрий понимает, что в самой депрессии много разных случаев, люди болеют по- разному, с разной тяжестью.
Поэтому он никого не поучает, не говорит:
"Эй, смотри на меня, делай, как я, делай, как я",
а просто делится своим опытом и надеется, что кому- то он может в части каких- то проблем помочь. И хочет, чтобы люди в депрессии верили: улучшения возможны.
Ещё ему важно знать: что люди хотели бы услышать в его видео, какие темы хотели бы, чтобы он осветил.
Поэтому, кого заинтересовал блог Дмитрия, пишите ему вопросы, темы, интересные идеи, мысли в комментариях.
Автор: ©Танкова Оксана - практический психолог, логотерапевт