Компрессионные чулки или носки обычно считаются частью стандартного инструментария «вы становитесь старше», поэтому вы можете быть удивлены, увидев, что они популярны среди молодежи в социальных сетях. Узкие носки обычно можно увидеть в домах престарелых и больницах, но теперь они демонстрируются в TikTok и Instagram в ярких цветах и с узорами.
Поскольку компрессионные носки обычно носят в медицинских целях, стоит ли приобретать пару, если они вам не нужны? Вот что говорят эксперты.
Как работают компрессионные носки
Коллин Джонстон, DO, ABFM , врач Vein Envy, рассказал, что компрессионные носки предназначены для обеспечения притока крови к нижним конечностям, то есть к вашим ногам и ступням. Компрессионные носки медицинского назначения отличаются от обычных носков одним важным моментом: они мягко сжимают ногу от лодыжки вверх, чтобы улучшить кровоток.
Компрессионные чулки бывают разной длины, в том числе ниже колена, до колена, до бедра и до талии, в зависимости от того, для чего они используются. Вместо того, чтобы оказывать одинаковое давление по всей длине, носки оказывают градуированное давление, чтобы поддерживать движение крови.
«Это сжатие помогает крошечным клапанам внутри вены лучше функционировать и способствует обратному току крови к сердцу, предотвращая чрезмерное скопление крови в нижних конечностях и даже снижая риск образования тромбов», — сказал Джонстон.
Величина давления измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Джонстон сказал, что хотя идеальный уровень компрессии составляет 20–30 мм рт. ст., существуют более высокие или более низкие уровни.
Для чего используются компрессионные чулки?
Джеффри Эппл, доктор медицинских наук, FACS , сосудистый хирург компании VeinSolutions, рассказал Verywell, что компрессионные чулки чаще всего используются в двух случаях: для лечения варикозного расширения вен .и состояние, когда лимфатическая жидкость скапливается в ногах и вызывает отек ( лимфедема).). Диабет является одним из условий, которые могут привести к этому типу отека. Компрессионные чулки также могут назначаться пациентам после операций на сосудах.
Большинство пациентов сообщают, что их ноги чувствуют себя «свежее» и более энергичными, чем когда они не носят никаких компрессионных средств. — КОЛЛИН ДЖОНСТОН, DO, ABFM
«Чулки также используются как часть процесса заживления после определенных процедур варикозного расширения вен, таких как склеротерапия, малоинвазивная хирургия вен и эндовенозная абляция», — сказал Эппл, добавив, что обычно пациенты должны носить компрессионные чулки в течение как минимум двух недель после операции. или как долго их поставщик говорит им во время их восстановления.
Компрессионные чулки также используются людьми, чья работа заставляет их находиться на ногах весь день . Кей Си Двайер, дипломированная медсестра (RN) и медсестра интенсивной терапии в Канзас-Сити, рассказала Verywell, что компрессионные носки необходимы для их рабочего гардероба.
«Они могут повлиять на то, функционируют ли ваши ноги на следующий день после смены», — сказала Дуайер, объясняя, что компрессионные носки не дают жидкости скапливаться в ногах, предотвращая отек, боль и варикозное расширение вен. «Люди знают, что мы много ходим на работе, но они не понимают, как много мы стоим. Я знаю медсестер, которые прекратили носить их, когда начали, и пожалели об этом».
Говоря проще, многие люди носят компрессионное белье во время перелетов на самолете или в других ситуациях, когда резкие перепады давления могут повлиять на кровообращение или вызвать отек.
Как выбрать правильный компрессионный носок
Компрессионные носки вы можете приобрести без рецепта. Поскольку они становятся все более популярными в социальных сетях, их становится легче найти, и они становятся такими же модными и функциональными.
По словам пользователей, компрессионные чулки, которые вы выбираете, должны сидеть плотнее, чем обычные носки, но не причинять боли и не вызывать онемения ступней или ног. Для начала ищите носки с уровнем компрессии 20-30 мм рт.ст. Если это кажется слишком тесным, вы все равно можете получить пользу от 15-20 мм рт.ст.
Если они подходят правильно, у вас не должно быть никаких побочных эффектов от ношения компрессионных носков; однако у вас может быть легкое раздражение кожи или зуд, в зависимости от материала, из которого они сделаны. эксперты посоветовали попробовать разные длины или ткани, чтобы найти тот, который лучше всего подходит для вас.
Спасибо, что дочитали. Напоминаем читателям нашего канала, что на сайте вы можете найти больше полезной и интересной информации