К группе В относятся такие витамины как:
- Витамин В1 (тиамин);
- Витамин В2 (рибофлавин);
- Витамин В6 (пиридоксин);
- Витамин РР (ниацин);
- Витамин В12 (цианокобаламин);
- Витамин Вс (фолиевая кислота);
- Витамин В5 (пантотеновая кислота);
- Витамин В7 (биотин).
Все эти витамины влияют на нервную систему, на работу сердца, тонус сосудов, и на иммунную систему, пищеварение.
Симптомы:
Для каждого витамина есть свои специфические симптомы, но есть общие, чтобы заподозрить недостаток витаминов группы В.
-быстрая утомляемость;
-снижение концентрации внимания;
-раздражительность;
-анемия;
-ангулярный стоматит, глоссит
-запоры, или диарея (характерна для недостатка витамина РР);
-поражение кожи (себорейный дерматит, шелушение в уголках губ,крыльев носа,ушных раковинах)
-частые респираторные заболевания
Причины дефицита витаминов группы В:
-избыточное количество углеводов и мало белка
-полуфабрикаты
-искусственное вскармливание или недостаточное питание кормящей матери
-нарушение всасывания в кишечнике
#дети#дефицитвитаминов#группаВ#здоровье
Имеются противопоказания.Требуется консультация специалиста.
С Уважением Ваша, лор-врач Нина Руденко💚
Если Ваш ребенок часто болеет и Вы уже выбросили кучу денег на разные обследования и лечение, «а воз и ныне там», предлагаю записаться ко мне на бесплатную консультацию
Где мы с Вами разберём конкретно Ваш случай, чтобы разобраться с причиной и определиться с тактикой.
Также жду Вас на своем вебинаре « Как справиться с аденоидами, без операции». Возможно в нем Вы увидите конкретно Ваш случай.