предыдущих статьях мы разобрали 3 главные причины, которые останавливают начинающих моделей в самом начале карьерного пути. А сейчас вы узнаете, что поможет вам чаще проходить кастинги и быстрее двигаться в модельной индустрии.
Чтобы кастинг-директора чаще вас замечали — приведите себя в форму. Начните с простых шагов.
Начните питаться правильно, если есть возможность – запишитесь к диетологу, чтобы он подобрал для вас оптимальную диету.
Рассчитайте вашу норму калорий и питайтесь полноценно. В ваш ежедневный рацион должны входить белки, полезные жиры (например, орехи) и углеводы – это основа здорового питания.
Запомните, голодать, чтобы похудеть ни в коем случае не нужно. Это губит не только здоровье органов, но и плохо влияет на психику. Красивая модель – это здоровая модель. А если вдруг у вас уже есть пищевое расстройство, например, нервная анорексия или булимия, тогда срочно обратитесь к врачу!
