Категорически приветствую всех читателей! Сегодня расскажу о своём опыте в том, как спорт влияет на наш мозг.
Всю свою жизнь я занимался спортом, притом довольно плотно. Я посещал такие спортивные секции, как: спортивное ориентирование, каратэ киокушинкай, танцы, лёгкая атлетика, а так же сам занимался уличным воркаутом, баскетболом, бодибилдингом в качалке.
И что с того? А то, что я чувствую колоссальные различия с периодом последних трёх лет, когда спортом я почти не занимался.
Спорт в моей жизни кончился довольно резко. Пришёл коронавирус, и мне пришлось почти не выходить из дома почти полгода. Я заплыл жиром, но, естественно это не всё влияние пассивного образа жизни, об этом и моя статься.
Для начала скажу, что изменения стали заметны далеко не сразу. Я их заметил только тогда, когда понял, что мне совсем не хочется ничем заниматься, не хочется тренироваться, не хочется гулять, а просто хочется лежать и залипать в телефоне или играть в компьютер. Ситуация немного улучшилась, когда меня силком друзья вытягивали на прогулку летом, а затем учебный год в школе и так далее.
Но чем-то заниматься сверх этого мне совсем не хотелось... Пришёл домой, поел, кинул портфель под стол и упал на кровать смотреть смешные видео в Тик токе.
Подобная ситуация продолжалась по кругу последние два года, то есть: учебный год = стресс, апатия, лень; лето = прогулки, чуть повеселее, поживее.
Но кое-что всё-таки мне помогло.
Итак, я поступил в вуз. Жил в общежитии 2022-2023 год, учился. Так сложилось, что отчислился мой сожитель, с которым я никогда не скучал, и мне стало жутко скучно. Пришло лето, сессия. Тогда я начал ходить в местный парк на спортплощадку с братом. Просто играли в волейбол с незнакомцами, затем в баскетбол, затем познакомились с целой кучей ребят и гуляем по сей день ежедневно, это весело и круто.
Причём тут спорт? Притом, что ходьба, игра в баскетбол, волейбол, турнички, в принципе активный образ жизни теперь присутствуют в моей жизни. И вот как это на меня повлияло!
Я начал искать способы заработка. Спорт сам по себе сделал это за меня. У меня появилась энергия, желание жить, развиваться, узнавать что-то новое каждый день! Ютуб, телеграм каналы, перепродажа цифровых ценностей и так далее, всё это есть в моей жизни с недавних пор.
С возвращением спорта ко мне пришло:
- Желание развиваться во всех направлениях
- Желание иметь таких же людей рядом со мной
- Активность, твёрдость намерений, упорство
- Постоянно повышенное настроение
- Решимость
Я не являюсь научным деятелем, поэтому не смогу расписать всё по полочкам.
Всем удачи! Помните, что дорогу осилит идущий!
Подписывайтесь на мой мотивирующий телеграм канал о саморазвитии: https://t.me/strongestforever