Анахата, или сердечная чакра, считается интегрирующим центром ума, тела и духа. Расположенная на уровне сердца, она соединяет нижнюю и верхнюю чакры, определяя нашу способность к безусловной любви, состраданию, сопереживанию и глубоким отношениям. Сбалансированная анахата чакра позволяет нам открывать своё сердце, чтобы свободно дарить и получать любовь.
Физически анахата связана с сердцем, вилочковой железой, кровеносной системой и сердечным сплетением. Её стихия - воздух, обозначающий тонкое качество духа. Биджа-мантра - ЯМ, вибрирующая сердечную сущность. Главенствующее божество - Ишвара, часто изображаемый как Шива и Шакти в мистическом союзе, олицетворяющем божественный брак внутри.
Анахата, являясь интегрирующей четвертой чакрой, синтезирует энергии трех нижних в новую возникающую гармонию. Здесь мы выходим за пределы эгоистических шаблонов и проявляем такие духовные качества, как привязанность, альтруизм, прощение и преданность высшим принципам. Бескорыстная любовь и зрелость интимных отношений проистекают из открытого сердечного центра.
К дисбалансу относятся горе, созависимость, мученичество или замкнутость из-за прошлых эмоциональных травм на стороне недостатка, а также проблемы обусловленной любви, ревности или нарциссизма при избытке. Чтобы привести в порядок анахату, можно напевать ЯМ, ощущая область вокруг сердца. Ношение зеленой одежды, времяпрепровождение с близкими людьми или на природе, а также выразительные танцы способствуют питанию этой чакры.
Правильный поток через сердечный центр необходим для продвижения к верхним чакрам, связанным с проявлением наших божественных даров в мире. Как писал аватар Парамаханса Йогананда, "сердце - это средоточие всех священных мест. Оно является центром всех входящих ощущений и восприятий... Сама жизнь зарождается в сердце".
Полностью расцветшая Анахата-чакра становится нашим якорем во время штормов, бесконечным источником живительной праны и вратами к воспоминаниям души. Её безусловная любовь универсализирует наши особые связи, помогая осознать взаимосвязь всех существ. Пробуждение анахаты пробуждает нас к нашей светлой духовной сущности.