Технологии VR уже не первый год применяются в психологических методиках. Это инструмент с доказанной эффективностью, у которого есть ряд преимуществ перед традиционными методами.
Частота столкновения с психологическими расстройствами стремительно увеличивается. Это связано с тем, что ритмы жизни постоянно растут: люди вынуждены сталкиваться с большим количеством стресса. Кроме того, риск психологических травм и серьезных потрясений остается актуальным: это может случиться с каждым.
К счастью, методики и технологии борьбы с психологическими расстройствами также развиваются, а их синтез позволяет достичь хороших результатов. Например, терапия с внедрением виртуальной реальности так же действенна, как смешанная терапия с применением медикаментов[1].
Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ) – это методика психотерапии, которая используется для лечения посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР), тревожных расстройств, депрессии, зависимости и других психологических проблем.
ДПДГ была разработана в конце 1980-х годов американским психологом и педагогом Френсин Шапиро. Она заметила, что быстрые глазные движения могут помочь снизить интенсивность негативных эмоций, связанных с травматическими воспоминаниями. Методика включает в себя использование быстрых боковых глазных движений, звуковых терапевтических сигналов или тактильных стимулов (например, легкого прикосновения к руке), которые помогают клиенту переработать негативные эмоции и воспоминания.
Опыт психотерапевтов и многочисленные исследования показали, что метод помогает бороться с депрессией[2], паническим расстройством[3], психозами[4]. Изначально методика была предназначена для людей, столкнувшихся с серьезными потрясениями: сильнейшими личными травмами, потерей близких, природными катаклизмами. В 2013 году Всемирная организация здравоохранения официально рекомендовала EMDR для работы с посттравматическим стрессовым расстройством[5].
Но обращение к традиционной ДПДГ-терапии требует регулярного посещения специалиста, постоянной коммуникации с психотерапевтом. Многим людям, особенно в период стресса, депрессии или тревоги, сложно преодолеть внутренний барьер, чтобы полностью открыться и довериться другому человеку.
Применение VR-технологии в ДПДГ-терапии полностью решает эту и многие другие проблемы традиционной терапии. Пример успешного синтеза новых технологий и психотерапии – разработка TOP EFFECT* - программно-аппаратный комплекс для снятия стресса, переживания и напряжения. TOP EFFECT включает все упражнения традиционного метода: быстрые глазные движения, звуковые сигналы, тактильные стимулы. При этом разработка имеет ряд преимуществ. Приведем лишь некоторые из них.
1. Создание контролируемой среды.
Виртуальная реальность легко моделируется и поддается контролю.
2. Увеличение эффективности переработки воспоминаний.
VR-технологии позволяют клиенту переработать травматическое событие в безопасной среде и с высокой мотивацией. Эффективность переработки воспоминаний увеличивается, так как клиент ощущает большую свободу и контроль в виртуальной среде, не стесняется инструктора или психолога.
3. Увеличение мотивации для лечения.
Виртуальная реальность позволяет сократить количество сеансов, необходимых для решения проблемы, так как переработка воспоминаний происходит быстрее и эффективнее.
4. Индивидуальный подход.
Технологии VR позволяет создать сценарии, которые наиболее точно соответствуют личным потребностям клиента. Это увеличивает успех сеансов и помогает быстрее преодолеть травму.
5. Удобство проведения сеансов.
Клиенты могут проходить терапию в любом месте, где есть доступ к оборудованию VR, что снижает затраты на поездки в офис терапевта. Кроме того, клиентампроще выбирать удобное время для сеанса, что увеличивает гибкость. Кабинетом для коррекции и нормализации психоэмоционального состояния может стать любая комната, даже кабинет в офисе на работе. Именно поэтому TOP EFFECT уже успешно используется сотрудниками компании НьюТек[6].
6. Доступность.
Разработка TOP EFFECT может быть использована для терапии пациентов, которые живут в отдаленных районах или имеют физические ограничения, а такжедля подростков, которые боятся проходить терапию в обычной среде.
Очевидно, что за синтезом новейших технологий и науки – наше будущее. Благодаря внедрению VR-тренажеров в ДПДГ-терапию мы получили качественно новый и современный инструмент, удобный как для психолога, так и для клиента. TOP EFFECT уже помог десяткам людей встать на путь коррекции психоэмоционального состояния, преодолеть психологические травмы и расстройства. Мы убеждены, что список счастливых клиентов продолжит расти все быстрее.
*Программно-аппаратный комплекс используется только при психологических расстройствах, таких как стресс, переживания и напряжение. Есть противопоказания: острое психическое состояние, органические нарушения, эпилепсия, болезни сердца.
[1] Тимофеев М.Е., Шаповальянц С.Г., Полушкин В.Г., Валиев А.А., Валеев Л.Н., Гайнутдинов Р.Т., Андряшин В.А., Зайнуллин Р.Х. Медицинские симуляторы: история развития, классификация, результаты применения, организация симуляционного образования // Вестник Новгородского государственного университета им. Ярослава Мудрого. 2015. № 2. С. 53–59.
[2] Michael Hase, Ute Mirian Balmaceda, Adrian Hase, Maria Lehnung, Visal Tumani, Christian Huchzermeier, Arne Hofmann Eye movement desensitization and reprocessing (EMDR) therapy in the treatment of depression: a matched pairs study in an inpatient setting // https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4467776
[3] Ferdinand Horst, Brenda Den Oudsten, Wobbe Zijlstra, Ad de Jongh, Jill Lobbestael, Jolanda De Vries Cognitive Behavioral Therapy vs. Eye Movement Desensitization and Reprocessing for Treating Panic Disorder: A Randomized Controlled Trial // https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2017.01409/full
[4] Rosie Adams, Sally Ohlsen, Emily WoodEye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) for the treatment of psychosis: a systematic review // https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7144286/
[5] Fadela Chaib WHO releases guidance on mental health care after trauma // https://www.who.int/news/item/06-08-2013-who-releases-guidance-on-mental-health-care-after-trauma
[6] CyberStrike // https://vk.com/exostrike?w=wall-211145417_278, https://vk.com/exostrike?w=wall-211145417_271