Быть счастливым или несчастным, жить в жертве или в любви – это лишь выбор.
Но часто в суете жизни мы теряем осознанность и перестаем отслеживать то, какой выбор мы делаем в каждое мгновение жизни.
И тогда мы сталкиваемся с разными ситуациями, которые причиняют нам боль и закрывают наше сердце.
Это легко заметить, если мы проявляем:
1. Недоверие к жизни и к людям
Когда мы не доверяем людям, не верим в свои возможности и в лучшее из-за большого количества неудач, когда мы не видим выхода из какой-то ситуации и все время ждем подвох. Недоверие к жизни и к людям может ограничивать возможности для развития глубоких отношений и приводить к социальной изоляции.
Как преодолеть: процесс преодоления недоверия начинается с осознания прошлых травматических событий и их влияния на текущие отношения. Важно учиться снова доверять, осознавая, что все люди разные и не все события повторяются. Психотерапия, поддержка близких людей и практика самоанализа могут помочь восстановить доверие и преодолеть недоверие к жизни и к людям.
2. Неумение отдавать и любить
Когда нам трудно говорить комплименты и слова благодарности из-за накопленных обид, когда мы не можем быть открытыми и честными со всеми, говорить искренне и проявляться. Это может препятствовать развитию близких отношений и ограничивать их эмоциональный рост.
Как преодолеть: для преодоления неумения отдавать и любить, важно разработать стратегии по выражению эмоций и установлению здоровых границ в отношениях. Изучение своих эмоций, осознание своих потребностей и развитие эмоциональной интеллектуальности могут помочь в этом процессе. Постепенно расширяйте свою комфортную зону и открывайтесь для близости с другими людьми.
3. Желание спрятаться и закрыться
Когда мы боимся критики и осуждения, когда мы испытываем зависть, неуверенность, стыд или чувство вины, и сидим в "своем домике", думая, что все само рассосется и само изменится.
Что делать?
Исправлять, менять, очищать, освобождать свое сознание и подсознание от вредоносных ментальных программ.
Ведь пока мы живы, мы можем:
❤️ Освободиться от всех обид
❤️ Избавиться от чувства вины
❤️ Сжечь свои травмы и неудачи
❤️ Наполниться любовью и верой
И начать новую жизнь не завтра, а прямо сейчас!
Приглашаю вас прокачать уверенность в себе, делая простое упражнение всего 4 минуты в день!
👇👇👇