В статье вы найдете ответ, почему так важно вместе в формированием финансовой подушки, формировать и запас положительных эмоций, впечатлений. А также перечень самых простых способов получить запас энергии и освежить разум.
Мы все слышали про финансовую подушку и насколько она необходима. Финансовая подушка — это сбережения, позволяющие пережить какие-то неожиданные ситуации. И чувствовать себя в этих ситуациях спокойно и уверенно. Не брать кредиты, не одалживать деньги у родных, не накапливать долги.
Но к финансовой подушке можно прописать и ещё один немаловажный термин, такой как подушка счастья.
Наличие подушки счастья подразумевает, что при любом количестве дел у человека всё равно будет достаточно энергии для зарабатывания денег, рабочих действий и полноценного отдыха, общения.
Какая самая распространённая психологическая проблема, с которой мы сталкиваемся сегодня? Правильно, это стресс.
Всегда может случиться момент, когда человек способен почувствовать себя истощённым, уставшим от накопившихся дел, работы, решений. Начиная от сроков выполнения работы, а заканчивая уведомлениями в социальных сетях.
"И что делать, чтобы создать эту подушку?" — спросите
Итак, подушка счастья — термин, используемый для описания вещей, помогающих почувствовать себя хорошо.
А получить мы её можем даже от самых простых действий:
- еды;
- прослушивания музыки;
- физических упражнений;
- чтения;
- просмотра фильма;
- хобби;
- горячего душа;
- прогулки на природе;
- чашки кофе или чая;
- телефонного разговора с другом или родным человеком;
- тренировки.
Эти вещи дают мотивацию, вознаграждение, концентрацию и фокусировку, способность достигать поставленных целей.
Вариантов много! Главное — чтобы это ни было за действие, оно должно быть именно то, что помогает почувствовать себя лучше в каком-то смысле, позволяет отстраниться от забот, освежить разум.
Хочется выделить отдельную категорию — хобби
Учеными доказано, что люди, имеющие постоянное хобби примерно на 30% меньше подвержены стрессу и обладают более высокой самооценкой.
Хобби наглядно показывает реализацию, дает чувство удовлетворения от деятельности.
Спасибо, что дочитали статью! Ставьте лайк, если нашли, что-то полезное для себя или новое. Подписывайтесь и возвращайтесь обязательно, буду ждать Вас снова с нетерпением!
Чудесного дня!