Защита своих границ — это не только физическая защита, но и психологическая.
Это означает, что мы должны уметь защищать свои личные границы от внешних воздействий, которые могут привести к нарушению нашей личной жизни и нарушению нашего психического здоровья.
Как защитить свои личные границы? Сейчас расскажу!
Первый шаг в защите своих границ — это определение того, что мы считаем своими границами.
Это может быть все, что мы считаем важным для нашей личной жизни: наши чувства, мысли, физическое пространство и т.д. Когда мы определили свои границы, мы можем начать работать над их защитой.
Например, мы можем установить правило, что никто не имеет права вмешиваться в наши личные дела без нашего разрешения. Мы также можем установить правило, что никто не имеет права нарушать наше физическое пространство без нашего разрешения.
Второй шаг —это умение говорить «нет».
Многие из нас часто соглашаются на что-то, что мы не хотим делать, только потому, что мы боимся отказаться. Но когда мы умеем говорить «нет», мы защищаем свои границы и сохраняем свою личную жизнь.
Например, если у вас есть коллега на работе, который постоянно вмешивается в вашу личную жизнь, вы можете установить правило, что обсуждение личных дел будет происходить только вне рабочего времени.
Третий шаг — мы имеем право на свои чувства и мнения.
Если кто-то нарушает наши границы, мы имеем право на это указать и защитить свои интересы. Но важно помнить, что мы должны делать это таким образом, чтобы не нарушать границы других людей.
Защита своих границ — это важный процесс для сохранения своего психического и физического здоровья. Поэтому не забывайте о себе!
А пока я хочу предложить вам крутую возможность вырастить свой доход — обучение инвестициям.
Самый эффективный способ вникнуть в инвестирование — пройти последовательное обучение. Не торопясь покупать на большие объемы, нужно поучиться совершать сделки с маленькой суммой, которую не жалко потерять.
Не является инвестиционной рекомендацией
