Что понадобится: Поехали готовить: Первым делом включаем духовку греем до 190. Цыпленка разрезали по грудке ( цыпленка табака ) внутри всё почистили, солим перчим со всех сторон. Овощи режем на квадратики три на три см. Не крупно, но и не мельчим. Овощи на любой вкус: у меня твёрдая часть пекинской ( китайской ) капусты, помидоры и два вида лука…можно взять перец болгарский. Томат на 4 части поделила. Отправляю овощи в миску, солю, перчу, немного соевого соуса и масла. В форму для запекания отправляю овощи, сверху цыпленок, отправляю в духовку на минут 30. По истечению времени, овощи переложили в миску порезали чеснока и зелени туда. Цыпленка делим на 4 части. Подавать с домашним «мангал салатом». Всёёё!!! Быстро и вкусно.
Что понадобится:
- Цыпленок корнишон - 1 шт
- Пекинская капуста - 70 гр
- Томат - 2 шт
- Лук ялтинский - 50 гр
- Лук репчатый - 50 гр
- Любые специи для курицы или просто соль и перец.
- Кинза - веточек 10
- Чеснок - 2 зубчика
- Соевый соус
Поехали готовить:
Первым делом включаем духовку греем до 190.
Цыпленка разрезали по грудке ( цыпленка табака ) внутри всё почистили, солим перчим со всех сторон.
Овощи режем на квадратики три на три см. Не крупно, но и не мельчим. Овощи на любой вкус: у меня твёрдая часть пекинской ( китайской ) капусты, помидоры и два вида лука…можно взять перец болгарский. Томат на 4 части поделила. Отправляю овощи в миску, солю, перчу, немного соевого соуса и масла.
В форму для запекания отправляю овощи, сверху цыпленок, отправляю в духовку на минут 30.
По истечению времени, овощи переложили в миску порезали чеснока и зелени туда.
Цыпленка делим на 4 части. Подавать с домашним «мангал салатом».
Всёёё!!! Быстро и вкусно.