В книге Эмили Нагоски "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса" я встретила чудесную практику, которой хочу с вами поделиться.
Эмили предлагает сравнить внутренний мир человека с садом.
В момент рождения каждый из нас получает определенный участок земли, непохожий на все другие участки - это наш заложенный потенциал, о котором мы еще не знаем.
Пока мы малы и еще не способны сами взращивать свой сад, нам на помощь приходят "садовники" - те значимые для нас взрослые, та культурная, социальная среда и исторические реалии, которые нас формируют. Они начинают "ухаживать" за нашим участком, возделывать, культивировать. Сажают зернышки тех или иных убеждений, воззрений, норм, привычек, идей, мыслей, взглядов на жизнь, дают нам знания. Ну, или если коснуться тела - помогают нам "стать людьми" в полноценном смысле этого слова, освоить все физиологические и биологические "опции" нашего организма.
"НИЧЕГО ИЗ ЭТОГО НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕЗУЛЬТАТОМ НАШЕГО ЛИЧНОГО ВЫБОРА", - пишет Эмили.
Мы НЕ выбираем ту данность, с которой пришли в этот мир. НЕ выбираем тех, кто на этом участке будет трудиться (хотя, есть и обратная теория, что именно душа ребенка выбирает себе родителей). Не выбираем, какими методами и инструментами будет осуществляться уход за нашим садом.
Мы можем это сделать только тогда, когда подрастем, повзрослеем и возьмем ответственность за себя и "за свой сад" в свои руки.
Мы проводим анализ.
- Порой оказывается, что все в общем-то неплохо: "на нашей земле посажены и хорошо цветут прекрасные, здоровые растения и сам сад ухожен".
- Порой оказывается, что в целом все неплохо, но можно поменять выбор высаженных растений или изменить методы ухода и возделывания на более эффективные
- Порой отказывается, что нам совсем не нравится, что растет в нашем саду, хочется поменять это на что-то, отвечающее нашим представлениям об идеальном саде.
Говоря метафорами, кому-то повезло с ранних лет оказаться в цветущем и красивом саду. А кому-то НЕ повезло жить рядом с ядовитыми растениями, и потом прилагать усилия, чтобы избавиться от них и засадить свой сад заново, выбирая цветы на свой вкус.
И если перевести это на человеческий язык. Наше тело, внешний вид, генетика, физиологические ресурсы и возможности - та данность, с которой мы приходим в этот мир. Это та "почва", о которой мы говорили выше.
Наши родители, значимые для нас взрослые, социум, внешние аспекты - те "садовники", которые первоначально занимались формированием вашего внутреннего мира. Они заложили туда определенную базу. Полезную и нужную или неактуальную и не отвечающую нашим целям и задачам - это сможем понять только мы сами.
Хорошая новость, что практически любые внутренние установки, шаблоны и сценарии можно изменить. Чтобы явить миру те прекрасные цветы вашего внутреннего сада, которые являются вашими истинными дарами, талантами, уникальностью.
Готовы ли вы раскрыть миру вашу истинную прекрасную сущность?
Кстати, еще больше техник, рекомендаций и советов о том, как полюбить себя, стать раскрепощенной и сексуальной, вы найдете в моем телеграм-канале "Жизнь как оргазм" - переходите и подписывайтесь, буду вам рада!
А если вам понравилась эта статья - не жалейте лайков и делитесь с теми, кому она может быть полезна!
Серёгина Татьяна, психолог-сексолог
Записаться на личные консультации можно ЗДЕСЬ
Вам также может понравиться: