Начните постепенно изменять режим дня ребенка за несколько недель до начала учебного года, а лучше за месяц. Постепенно сдвигайте время для сна и пробуждения, чтобы ребенок мог постепенно привыкнуть к новому расписанию.
- Создание стабильности: Установите регулярные расписания для ежедневных моментов, таких как время завтрака, обеда и ужина. Также определите время для выполнения домашних заданий и для отдыха. Стабильность и предсказуемость помогут ребенку чувствовать себя уверенно и привыкнуть к школьному режиму.
- Распределение времени: Установите приоритеты в распределении времени ребенка. Учитывайте время на учебу, отдых, физическую активность и время для общения с семьей и друзьями. Помогите ребенку составить расписание, которое будет учитывать все эти аспекты и помочь ему организовать свои дни.
- Постепенное увеличение активности: Если ребенок был весь день на свободе летом, постепенно вводите больше структурированной активности в его расписание. Начните с кратких занятий чтения, написания или рисования, чтобы помочь ему привыкнуть к более упорядоченной обстановке.
- Позитивное отношение к школе: Рассказывайте ребенку о положительных аспектах школы и учебного процесса. Объясните ему, что школа - это место, где он сможет учиться, расти и заводить новых друзей. Поддерживайте его и демонстрируйте, что вы верите в его способности справиться с новым режимом.Или приведите его к нам на квест экскурсию по школе, весело и полезно.
- Регулярный сон: Обеспечьте регулярное и достаточное количество сна для ребенка. Сон играет важную роль в энергии и концентрации в течение дня. Установите определенное время для отхода ко сну и создайте спокойную атмосферу перед сном, чтобы помочь ребенку легче засыпать.
- Обсуждение ожиданий: Поговорите с ребенком о том, чего он ожидает от нового режима дня в школе и какие задачи он должен выполнять. Обсудите его интересы и цели, и поощряйте его принимать активное участие в учебном процессе.
УЧЕБА НЕ ЗА ГОРАМИ! ГОТОВЬТЕСЬ ЗАРАНЕЕ!