Найти в Дзене

С чем обратиться к психологу?

Таким вопросом может задаться каждый, особенно, испытывающий потребность в психологической помощи. К психологу обращаются с любым запросом (запрос - сформулированная цель, самостоятельно или при помощи специалиста, которую клиент хочет достичь в процессе терапии). Запрос – это реально достижимая цель, способствующая разрешению затруднительной ситуации клиента. Случается, человек не может сформулировать для себя, в чем причина его беспокойства, что ему говорить специалисту при встрече, намеренно снижая важность переживаний, при этом внутренний дискомфорт не покидает, что часто может становится причиной отказа от обращения за помощью. У клиента может быть убеждение, что самостоятельная неспособность облечь испытываемое в слова, автоматически означает нецелесообразность обращения к психологу – это заблуждение. Одной из задач психолога является помощь клиенту в формулировании запроса, то есть беседа построена таким образом, что клиент самостоятельно приходит к понимаю того, что важно для н

Таким вопросом может задаться каждый, особенно, испытывающий потребность в психологической помощи.

К психологу обращаются с любым запросом (запрос - сформулированная цель, самостоятельно или при помощи специалиста, которую клиент хочет достичь в процессе терапии). Запрос – это реально достижимая цель, способствующая разрешению затруднительной ситуации клиента.

Случается, человек не может сформулировать для себя, в чем причина его беспокойства, что ему говорить специалисту при встрече, намеренно снижая важность переживаний, при этом внутренний дискомфорт не покидает, что часто может становится причиной отказа от обращения за помощью. У клиента может быть убеждение, что самостоятельная неспособность облечь испытываемое в слова, автоматически означает нецелесообразность обращения к психологу – это заблуждение. Одной из задач психолога является помощь клиенту в формулировании запроса, то есть беседа построена таким образом, что клиент самостоятельно приходит к понимаю того, что важно для него и как он может этого достичь. Отсутствие запроса при обращении – частый случай в практике специалиста.

Важно понимать и помнить, терапия направлена на преобразование личности клиента, но не третьих лиц.

Примерный перечень запросов простыми словами, с чем обращаются к психологу:

- не знаю, чего хочу;

- не могу принять решение;

- не могу отказать, если просят о чем-либо;

- откладываю дела на «потом» и не делаю;

- сложные отношения с родителями/детьми;

- не получается выстроить любовные отношения;

- не получается выстроить деловые отношения;

- не могу выразить эмоции;

- не знаю, что я испытываю;

- конфликты в семье;

- конфликты в паре;

- конфликты с коллегами;

- как правильно выстраивать отношения с детьми и многое другое.

Если Вам нужна психологическая помощь, смело обращайтесь за ней к квалифицированным специалистам, как если бы Вы обращались к стоматологу с зубной болью.

Нет важных, менее важных или неважных ситуаций, есть люди с отличными от других ценностями.

*Забота о ментальном здоровье – залог качественной жизни!