Всем доброго времени суток!
В данной статье я хотел бы поделиться своим опытом в похудении.
Мой путь в похудении начался в далеком 2015 году, когда вес резко пошел в гору и вместе с этим физическая форма резко пропала, что не удивительно.
Посмотрев в зеркало и на весы, я понял, что надо исправлять ситуацию в кратчайшие сроки, это и было моей самой большой ошибкой на протяжении долгого времени.
Хотелось быстрого результата, чтоб все было по щелчку пальцев. Я решил тогда, что можно перестать кушать и тогда все нормализуется. В целом все так и получилось - вес ушел, но качество тела меня не устраивало. Я решил добавить изнурительные физические тренировки, а питание не изменял. Как итог, тело отказывалось что-то делать и я успешно все забросил, а вес пришел обратно, даже больше. Честно говоря, после такого у многих опустятся руки. Такой стратегии я придерживался на протяжении 2-3 лет. Скидывал, потом опять набирал. И так постоянно, пока я не решил бросить все это дело, потому что надоело изнурять себя голодовками и тяжелыми тренировками.
В один прекрасный момент мой вес дошел до такой степени, что страшно было вставать на весы, а в зеркало смотрел только тогда, когда наводил порядок в квартире.
Вот именно в том момент я решил взять себя в руки и все исправить, зашел на просторы интернета в поисках адекватного способа похудения.
После прочтения некоторых статей понял главную истину, что похудении это не мгновенный процесс, а плавная, равномерная и упорная работа.
Оказывается, можно не изнурять себя голодом и бездумными тренировками, жить с постоянным стрессом, а наслаждаться процессом похудения.
В будущих своих статьях я покажу свои результаты после перехода на правильный и рациональный способ похудения. Поделюсь с вами своим опытом и, возможно, кому-то помогу не совершать моих ошибок.
Если вам интересно и вы хотите узнать мой путь - поддержите эту статью.