Плавание относится к тем идеальным видам спорта, которые гармонично развивают все тело: мышцы приходят в тонус, сердце и сосуды укрепляются без нагрузки на позвоночник. Именно поэтому многие родители задаются вопросом, как помочь ребенку освоить этот полезный навык.
Поговорим о том, что обязательно нужно знать родителям, если они решили научить ребенка плавать и не бояться воды.
Как настроить малыша позитивно?
Для начала предлагаем разобраться с основными правилами:
- никогда ничего не делайте через плач и отрицательные эмоции, старайтесь сделать посещение бассейна настоящим праздником для ребенка;
- контролируйте температуру воды;
- никогда не бросайте ребенка в воду.
Что обязательно нужно знать родителям, если они решили научить ребенка плавать и не боятся воды. В первую очередь, заинтересуйте его интересными фактами: книгами и мультфильмами про воду и ее обитателей. Ребенку очень важно осознавать, что вода – это не враждебная ему среда.
Игрушки для занятий – очень важный пункт. Перед началом занятий обязательно убедитесь, что у вас есть необходимые игрушки для игр в воде. Помните, что, если есть игрушки, заниматься гораздо легче, а отвлекать от трудностей – проще. Мы рекомендуем обзавестись плавающими игрушками или игрушками, которые связаны с водной стихией; мячами; стаканчиками и лейками для переливания воды.
Каких еще правил следует придерживаться родителям? Во-первых, не бойтесь. Дети очень хорошо чувствуют эмоции близких, и этот страх передастся ребенку. Во-вторых, ни в коем случае не навязывайте тренировки. Ребенок должен любить занятия и сам процесс. Стройте положительный и веселый ассоциативный ряд вокруг занятий. Всегда хвалите ребенка! Как за успехи, так и просто за старания. На занятиях демонстрируйте ребенку свою нежность и заботу. При выныривании старайтесь всегда целовать ребенка.
А сейчас мы продемонстрируем несколько базовых упражнений, которые родители могут повторять со своими детьми.
Упражнение №1. Двигатель
Усадите малыша на бортик и пусть он активно бултыхает ногами в воде, изображая работу двигателя.
Упражнение №2. Часики
Это упражнение обычно вызывает смех и восторг у детей, помогает им расслабиться. Погрузите ребёнка в воду, придерживая под ручки (до пояса либо по плечи) и начните аккуратно раскачивать маятником или по кругу.
Упражнение №3. Поиски сокровищ
Разбросайте с бассейне игрушки и вместе с ребенком постарайтесь выловить их из воды.
Упражнение №4. Кошечка умывается
Это упражнение поможет разработать правильное дыхание в воде. Попросите ребёнка зачерпнуть в ладошки воды, а затем брызнуть ей себе в лицо. В этот момент он должен произносить какое-то простое слово, например “бу!” - это научит его выдыхать в нужный момент.
Упражнение №5. Горячий чай
Вспомните вместе, что нужно делать, когда чай очень горячий! Наберите вместе с ребёнком как можно больше воздуха и вместе сильно подуйте в воду!
Просмотр любимых мультфильмов малыша про водную стихию поможет закрепить позитивный опыт и любовь к плаванию.
Надеемся, наши советы были для вас полезными.
Смотрите видео: https://dzen.ru/video/watch/64833af6613a895acb11ae81