Лето – самая радостная, яркая и веселая пора, время для пляжей, бассейнов, барбекю и отпусков. Время, когда мы отпускаем многие вещи, стараемся больше отдыхать и, конечно, бывать на солнце. Поэтому это также время, когда кожа нуждается в заботе и защите. Солнечные лучи, повышенная влажность и жара могут вызывать раздражение, акне и многое другое.
Здесь мне, как владелице сети салонов красоты и как человеку, который уже много лет в этой сфере, хочется поделиться с вами, как же правильно ухаживать за кожей в летний период.
Зачем нужно ухаживать за кожей летом?
Кожа – это первая линия защиты организма от вредных окружающих факторов. В летний период она подвергается новым испытаниям, таким как:
1. Ультрафиолетовое излучение (УФ-излучение) — это основная угроза в летнее время. Солнце испускает два типа УФ-лучей: УФА и УФB. УФА проникает в глубокие слои кожи и вызывает старение, утрату упругости и меланому.
2. Повышенная влажность – влажность воздуха может нарушить баланс влаги в коже, вызвав ее пересушивание или жирность. Кроме того, повышенная влажность способствует росту бактерий и грибков, что может вызвать раздражение и прыщи.
3. Жара – высокая температура также может вызвать потерю влаги и пересушивание кожи.
Шаги по уходу за кожей в летний период
1. Защита от солнца
Защита кожи от солнечных лучей – это первостепенно важный шаг в уходе за кожей в летний период. Просто каждое утро не забывайте наносить солнцезащитный крем. Кремы с высоким уровнем SPF обеспечивают наиболее надежную защиту от солнца. Важно наносить крем на кожу за 30 минут до выхода на улицу и повторять нанесение каждые 2-3 часа. Кроме того, не забывайте соблюдать меры предосторожности, такие как ношение шляпы и одежды с длинным рукавом, особенно во время пикового солнечного времени дня.
Кстати, у многих брендов бывают и сыворотки, которые наносятся под крем с SPF. Они обеспечивают двойную защиту.
2. Питание и увлажнение кожи
В летний период важно обеспечить вашу кожу достаточным количеством влаги и питательных веществ. Увлажнение кожи поможет избежать ее пересушивания.
Основным шагом по увлажнению кожи является питье достаточного количества воды. Причем, не менее 8-10 стаканов в день.
Не стоит забывать и о еде ) Конечно, овощи, фрукты, ну и исключение вредных продуктов. В общем-то, стандартный совет, но избавит вас от кучи проблем. Правда
3. Уход за кожей лица
Конечно, лицу необходим более тщательный уход, и мы все это понимаем. Ежедневный уход должен включать в себя:
- Очистку. Просто не забывайте очищать кожу лица, молочко или гель. В летний период лучше не использовать жирные и липкие текстуры.
- Тонизирование. Как правило, тоник после очищения используется, чтобы освежить кожу. Также это помогает восстановить кислотно-щелочной баланс кожи.
- Увлажнение. После тонизирования, важно увлажнять кожу, используя увлажняющие кремы или сыворотки. Это поможет восстановить уровень влаги в коже.
- Защита от солнца. Ну тут уже крем с SPF, о котором я говорила выше.
4. Уход за телом. Нам кажется, что раз мы все одеты, то тут можно ничего и не делать. Многие так считают, правда? ) Однако телу тоже требуется уход.
Так, например, летом полезно эксфолировать кожу тела, используя скрабы или щетки. Это позволит удалить омертвевшие клетки кожи и сохранить ее здоровой и сияющей.
Важно также обратить внимание на уход за ногами. Так как летом мы часто ходим в открытой обуви, наши ноги могут подвергаться дополнительным испытаниям. Ежедневное мытье, увлажнение и использование кремов для ног помогут избежать проблем, связанных с сухостью и трещинами. Об этом, как правило, мало кто задумывается. Просто ходим и ходим, принимаем душ и все. А на самом деле очень важно проводить полный комплекс по уходу за телом.
В общем-то, в моих советах, по большому счету, нет ничего нового. Но я дала вам некую схему, следуя которой вы можете легко и просто всегда иметь красивую и ухоженную кожу, без раздражений, пигментации и прочих нюансов.
Но мне очень хочется спросить у вас, как вы летом ухаживаете за собой? Может быть, есть у вас какие-то свои лайфхаки? Поделитесь в комментариях со мной и с моими подписчиками.
Благодарю вас за то, что ставите лайки, читаете мои статьи и подписываетесь на мой канал! Это очень важно для меня!
С вами Юлианна Винер, основатель сети салонов SUN&CITY